宝宝早期喂养常遇到的5大难题

　　难题三：应该如何正确添加辅食?

　　刚才我谈到辅食添加，辅食何时添加我已经讲了，从4到6个月，我们一般鼓励6个月以后，4个月添加是可以，但并不是主要的能量来源，只是引入不同质地、不同口味的食物而已。怎样添加呢?添加的时候一定要循序渐进，也就是先添一种食物，我们要观察三到五天，观察孩子有没有过敏反应，比如腹泻、皮疹、呕吐，暂时就不能添加这种食物了，然后再过三五天添加第二种食物，这样的话，我们就会知道什么样的食物是合适宝宝的。这样，每过3～5天添加一种新的食物，也是训练宝宝肠胃功能逐步发育和成熟的过程。

　　固体食物怎么添加呢?我们有一个添加种类的循序，先加什么?有时候在我们国内很多家长跟我讲添加的第一样(食物)就是蛋黄，其实很多儿童保健或者发育儿科专家并不这样认为，目前提倡先加谷类的食物，这个最不容易导致孩子过敏。第二类添加的食物，就加蔬菜泥或水果泥。第三类食物就是荤食物(如鱼泥、蛋黄、肉泥、肝泥等)。我们什么时候开始加，加的顺序，怎么个添加刚才已讲，要观察3～5天左右，这样逐渐从一种加到多种，从稀到稠到粗慢慢添加，从而适应宝宝肠胃功能复杂的发育过程。

　　当然还有一个关键的问题，在添加辅食过程中要注意训练孩子的咀嚼，出牙一个跟营养有关，一个跟爸爸妈妈的遗传有关，还有一个非常重要的原因是食物的刺激，如果你一直用液体食物养育，不会刺激乳牙萌出。所以我们一定要训练孩子的咀嚼功能，再一个就是对他的口腔感知发育有好处，对语言发育有好处。所以加入固体食物以后，食物逐步转化，孩子的营养越来越丰富，也就满足他的成长发育需要了。也就是说在添辅食以后，一般孩子奶量达到800毫升/天左右。断母乳以后(1～2岁的幼儿)，不管是WHO(世界卫生组织)还是我国儿童保健学组专家都提倡配方奶500毫升/天左右，这也是婴幼儿喂养和食物的转换过程中最常见的问题。

　　难题四：多长时间喂养一次宝宝?

　　三个月以内按需喂养，到了三个月以后让孩子要养成一个规律性，人一天吃三餐，也是我们人类长期以来逐渐形成的一个生物节律钟，一旦形成了规律性，胃肠的蠕动、消化液的分泌就非常有节律了，就像我们工作到12点钟肚子就叫了。所以，到三个月以后，慢慢到六个月以后要培养孩子的进食的规律，即要有规律的喂养了。要逐渐培养孩子有规律的胃排空、有规律的肠蠕动，就是说产生一种饥饿感。我们最害怕的是妈妈怕宝宝吃不饱，不停的喂养，常常有家长带孩子来医院看医生，说孩子胃口不好，胃口不好就不停喂，这种情况下导致孩子没有真正的食欲感。食欲也是天生的，有的孩子天生食欲很大，有的孩子天生食欲很小;因此要等待孩子胃排空，产生饥饿感;第二，对胃口小的孩子，要注意喂养高营养、高能量密度的食物，如乳类，而不是米汤、稀饭。

　　难题五：怎么抓住宝宝的进食规律?

　　每个孩子胃排空时间是差不多的，一般情况下，这个跟食物性质有关，比如母乳吃饱后一般2～3小时胃排空，配方奶一般是3～4小时，胃排空与食物的营养密度有关系，水排空更快，一两个小时就排空了，如果你吃的高蛋白食物，混合性食物排空时间就非常慢了。当然胃排空还跟孩子的身体状况有关，跟体温等有关，孩子生病了，他食欲不好，也就是胃排空缓慢了。这种情况下，妈妈怎么知道到底多长时间喂养，一般母乳喂养就是2～3小时喂养一次，如果配方奶粉喂养就是三到四小时喂养一次，等你加了辅食以后，每天一次辅食(6-7个月)，奶一般情况下喂养四到六次，到七八个月以后增加到每天两次辅食，喂奶次数逐渐减到3～4次，10～12个月后固体食物是每天2～3次，喂奶次数可减到2～3次。