年轻一代的家长们都对补钙比较重视,很多宝宝出生没多久,便开始“漫长”的“补钙之旅”了。目前,市面上补钙的产品种类很多,成分、钙剂、配方比例等都不太一样。很多家庭常吃的钙剂,家长们也不见得了解。今天,小编选择了三款价位相近,比较常见的产品,看看哪款物有所值!
首先我们来了解一下宝宝各年龄阶段需要摄入的钙含量。因为宝宝还可以通过饮食摄取一部分钙元素,所以一般补钙产品每日钙摄入量约为下表中的一半左右。
不同年龄宝宝钙需求情况 | |||||
年龄 | 钙摄入量(mg/日) | ||||
0-6个月 | 300 | ||||
7-12个月 | 400 | ||||
1-4岁 | 600 | ||||
4-7岁 | 800 | ||||
注:数据参考自《中国居民膳食营养素参考摄入量》 |
小编提醒:下面几款产品都是冲剂型,许多妈妈从口感考虑,会采用果汁或牛奶冲服,这样宝宝比较容易接受。
1.用果汁冲服时,果汁里面的草酸等物质会影响钙的吸收。
2.用牛奶冲服时,牛奶里面也含有大量的钙。钙越多时,吸收率反而越低。建议两者间隔半小时的时间服用。