8大妙招 孕妈学会应对皮肤瘙痒

　　孕妈咪因为激素的改变，常会出现皮肤过敏和瘙痒现象，再加上春季是过敏性皮肤病高发季节，有哪些简单有效的应对办法呢?

图片来源于CFP

　　7个生活环境过敏原要杜绝

　　保持干净：

　　要丢弃的食物必须密封，以免引来蟑螂，因为蟑螂的排泄物有时会引起过敏。

　　避免接触尘螨：

　　可使用防螨寝具，并勤加清洗。

　　注意室内湿度：

　　保持在50﹪~60﹪，必要时可使用除湿器。

　　霉菌会引起过敏：

　　霉菌的孢子会随空气飘浮，所以要注意空气清洁，可使用空气清洁机。

　　不养猫、狗等宠物：

　　猫的毛皮屑比狗还容易引起过敏，而且此类过敏原会在家中停留长达三个月，因此最好怀孕前就将猫、狗送走。

　　外出时注意花粉可能引起过敏：

　　孕妈咪春季到郊外踏青，记住越不起眼的植物越要小心，因为一些野草及不明显的花，必须靠大量花粉传播，所以花粉比较多;反而开得鲜艳又大的花，花粉较少。此时不妨戴口罩以避免吸入花粉。

　　冷天外出尽可能戴口罩：

　　不仅能避免吸入冷空气引起鼻部及气管过敏发作，还可避免手部接触脸，如果手接触外界又揉眼睛，容易将病毒带入。