【孕妇午餐食谱】午餐食谱大全_午餐吃什么好
太平洋亲子网营养美食频道孕妇午餐食谱专区,里面有丰富的午餐食谱大全,为你介绍午餐吃什么最有营养,让你不再苦恼午餐吃什么。
缓解孕妇便秘食谱:午餐肉鲜芦笋
芦笋含丰富的叶酸、蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素,是孕期的理想食物。怀孕期间,由于激素分泌产生变化,很容易引致便秘,多吃芦笋还可有效缓解便秘症状。
孕妇营养餐家常
对于孕妈们来说,在孕期是特别注意营养的补充,在这个特殊的阶段孕妈的饮食是非常重要的。因为胎宝宝就是通过孕妈来摄取营养的,因此孕妈们更加要注重营养。那么,孕妇营养...
孕妇中午吃什么好
孕妇中午吃什么好?午饭吃什么呢?蜜枣麻根母鸡汤,清热止血,最适合产前食用。
奔走职场 孕妈妈的午餐小贴士
还在职场辛劳的孕妈妈们,一定不可以忽视每天的午餐哦!职场准妈妈的午餐吃什么好呢?下面小编就为您推荐4款美味套餐。
准妈妈的饮食胎教 必备7类食物
你知道吗?宝宝们出生后的饮食习惯是深受孕期的“饮食胎教”的影响的,如果不想你未来的宝宝偏食、厌食、消化不良等情况出现,就要做好“饮食胎教”工作,多吃7类食物,养...
呵护“大小” 孕妈工作餐咋做
很多孕妈咪都要上班,中午这一顿的解决是个问题。究竟是出去吃,还是自己带饭?应该如何注意饮食营养问题,才能满足自己跟肚子里的宝宝的营养需求。
午餐怎么吃最健康?4种吃法推荐
午餐吃什么才有营养?但面对营养丰富的食物,吃对方法也很重要!午餐吃法有讲究,具体怎么样,快来看看吧!
最理想健康的六大午餐食材推荐
据营养专家介绍,超过七成出外进食的人习惯于在茶餐厅及快餐店用午餐。他们所持的食物含有高饱和脂肪,对心脏健康构成极大威胁。那么什么样的午餐才营养又健康呢?
数款健康营养午餐食谱推荐
午餐是下午工作力量的主要来源,午餐怎么吃才有营养呢?午餐吃什么好呢?
清蒸武昌鱼
武昌鱼每100克(食用部分),含水分61克,蛋白质20.8克,脂肪15.8克,碳水化合物0.9克,热量229千卡,灰分15克,钙155毫克,磷195毫克,铁2....
炝肚丝
猪肚为猪科动物猪的胃,俗称肚。味甘,微温。归脾、胃经。功效为:补虚损,健脾胃,消食积。用於胃阳不足所致的胃脘冷痛,得温则痛减,纳差、乏力等症。另外,还可以用於脾...
橘味海带丝
橘皮味辛而微苦。秋末冬初果实成熟时采收果皮。晒干或低温干燥,生用。有理气调中,燥湿化痰功效,可用于治疗脾胃气滞,脘腹胀满,呕吐,或湿浊中阻所致胸闷、纳呆、便溏,...
莲百煨瘦肉
百合花的球根含丰富淀粉质,部分品种可作为蔬菜食用;在中国,食用百合具有悠久的历史,而且中医认为百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,其花、鳞状茎均可入药,是...
君子汤
枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常...
银耳拌豆芽
中医认为,绿豆芽其性凉、味甘无毒,能清署热、调五脏、解诸毒、利尿除湿,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。高血压和冠心病患者,夏季可常食素炒绿豆芽。民间用绿豆芽...