高蛋白的食物都有哪些
蛋白质对于我们人体来说是非常重要的,它有很多重要的生理作用。我们人体每天需要摄入足够的蛋白质才可以维持身体健康,而生活中很多食物的蛋白质是比较高的。那么,高蛋白...
促进蛋白质吸收的食物
蛋白质的吸收程度和我们的身体健康有一定的关系,如果我们的身体并不是处于一个很好的状态,那么蛋白质的吸收程度就是非常慢的。那么促进蛋白质吸收的食物有哪些?
补充蛋白质最好的食物
蛋白质是人体的重要组成成分,一般占人体全部的18%左右,是人类的生命的物质基础。因此在日常饮食中,要多食用一些含蛋白质丰富的食物,这样才能维持人体的正常生理活动...
核桃蛋白质含量高吗
核桃是人们一直以来公认的补脑益智的坚果,它富含脂肪和蛋白质等营养元素,每天吃4~6个核桃就可以充分的满足人体一天的需求了。那么,核桃蛋白质含量高吗?
高蛋白低脂肪的食物有哪些
由于不良饮食习惯和营养过剩等问题,高血脂、高血压等“三高”疾病已经成为现代人比较常见的疾病,想要有健康强壮的身体,除了要注意多运动之外,还要注意均衡饮食。那么,...
吃蛋白质粉会发胖吗
蛋白质是人体所必须的营养物质,是人体能量的主要供体,生活中不能缺乏蛋白质。为了让饮食更衡量,需要适当补充蛋白质,吃蛋白质粉会发胖吗?
补充蛋白质吃什么好
蛋白质是人体重要组成部分,生命的起源就是从蛋白质开始,我们每天吃的食物鱼、肉、蛋均含有丰富的蛋白质。蛋白质对人体的重要性是不可质疑的。那么,补充蛋白质吃什么好?
产妇月子进补 饮食不宜太精细
在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,饮食上也吃得很精细。而有专家指出,其实产妇坐月子根本不必这样“隆重”。
食品“集中营”越吃越聪明
健脑食品——简单地说,就是有益于大脑的食品。换句话说,健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。儿童食健脑食品应做到科学、合理,尽量给孩子食用大量的天然野生动植...
营养专家们偏爱的食物
正所谓“美食遍天下,嘴巴就一张”、“饭桌无限大、下筷只一盘”……食品多了,选择就难了。有人说,跟着感觉走;有人说,跟着时令走。现在让我们一起只沿着营养专家们的餐...
素食主义妈妈饮食注意
素食本来也是一种健康的饮食习惯,但是,对于素食主义者来说,在饮食上需要注意哪些问题,才能使宝宝获得均衡的营养呢?下面我们一起来看看。
宝宝不爱吃肉怎么办?
宝宝已经两岁了,可他一直都不爱吃肉,鱼肉、瘦肉和鸡肉都不吃,只爱吃表菜,而且牛奶一直也不大爱吃.我该怎么样才能保证他能摄取足够的蛋白质?很多家长在宝宝成长的过程...
为宝宝补充优质蛋白质的4个食谱
蛋白质是承载生命发展的物质基础,每一个人都不能缺少,尤其对于年幼的宝宝来说,保证优质蛋白的摄取是保证身体健康的首要因素,然而,怎样直接又有效地为宝宝补充优质蛋白...
物美价廉的高蛋白食品
含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等
儿童“膳食均衡”有妙招
有些父母,缺乏儿童营养方面的知识,不惜代价给孩子提供高蛋白、高热量的精细食品,结果,造成儿童厌食、偏食。其实,远不如把一些日常普通食品,进行合理选择,做到多翻花...