缺铁会降低智商 如何食疗补铁
铁在人体的血液中起着非常重要的作用,如果缺铁,会导致 贫血 和智力下降,而最新的医学研究结果显示,缺铁会使DNA受损,诱发 肿瘤 。尤其是对于贫血的患者,补...
补铁养血食疗方有什么
生活中很多人都会出现缺铁和贫血的情况,缺铁以及贫血对于身体的健康是有很大的影响的,而且很可能会导致一个人出现头晕,恶心等情况,所以在生活中如果出现了缺铁或者是贫...
初春补铁食疗:菠菜炖鱼脯
菠菜可养血滋阴,对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、贫血等都有较好的治疗作用。鲇鱼含不饱和脂肪酸,有降低血脂、软化血管等作用。两者的结合让你在初春养血滋阴,人比...
初春补铁食疗:菠菜炖鱼脯
菠菜可养血滋阴,对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、贫血等都有较好的治疗作用。鲇鱼含不饱和脂肪酸,有降低血脂、软化血管等作用。两者的结合让你在初春养血滋阴,人比...
山东酥肉的做法——鲁菜
山东酥肉的做法你知道吗?山东酥肉怎么做?山东酥肉的营养功效是什么?本文将详细介绍如何做山东酥肉。
有效应对脱发的食疗4部曲
工作压力大、生活无规律、饮食不节等因素容易使人出现脱发、白发等现象。中医认为饮食是调理头发健康重要途径,下面养发护发的饮食四部曲。
番茄土豆肉末汤
宝宝总是喜欢酸酸甜甜的东西,为了做出迎合宝宝口味美食,妈妈们费尽心思,因为,不仅要考虑到美味,更重要的是还得要考虑美食的营养价值。有什么既是酸酸甜甜的,又有很高...
白菜牛肉丝的做法
秋冬之时,最适合食用的蔬菜要数白菜了。白菜不仅含有丰富的维生素,还能抵御流感,是妈咪们聪明、实惠的选择。白菜不够吸引,那要如何做才能使其又香又美味呢?加点牛肉丝...
奶酪红薯泥的做法
宝宝容易生病怎么办?维生素C该怎么补?现在就位各位妈妈介绍一道佳肴--奶酪红薯泥。奶酪被誉为乳品中的黄金,秋冬时节经常给婴幼儿食用可促进代谢,增强抵抗疾病的能力...
鸭血豆腐汤的做法
鸭血中含有丰富的蛋白质和多种人体内不能合成的氨基酸,并含铁、锌等多种矿物质和维生素,鸭血中铁的利用率为12%,是宝宝补血食谱不能缺少的食材之一。
清蒸肝糊
此菜含有丰富的维生素A、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素B12和尼克酸等多种营养价值极高,能提供幼儿大量的维生素A、铁、蛋白...
牛肉山药麦粥
此粥含丰富蛋白质、维生素C、铁、钙,对身体有强壮滋养的功能,对发育中的宝宝是非常重要的营养来源。
莲藕粥
藕性凉,味甘微涩,含有鞣质及天门冬酰胺等成分,有较好的收涩止血作用,并能清热生津,凉血止血。可用来治疗小儿脾虚久泄、便中带血。
山药鸡肝粥
腹泻宝宝症状较轻者不需要禁食,但应停喂高脂肪和难消化的食物。此粥易于消化,有利宝宝的营养吸收。
白扁豆瘦肉汤
白扁豆性微温,味甘,具有健脾化温之功,且含有蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素A、维生素B1、维生素B5、维生素C及生物碱、糖内、钙、磷、铁等成分。
花豆腐
此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软,易被消化吸收,能参与人体组织构造,促进婴儿生长,是老少...