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Q “贴秋膘”、“春捂秋冻”、宝宝秋季饮食应该如何发力? A 宝妈您好。“贴秋膘”特指进食肉类,但摄入过多的肉类会加重宝宝的肠胃负担,过于油腻的饮食甚至有可能导致腹泻的发生。所以,“贴秋膘”要适度,否则很容易适得其反。 全方位营养均衡的“秋补”才是有必要的,也是最行之有效的。绿叶蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维,土豆、红薯、玉米、山药、南瓜等等各种五谷杂粮可以丰富孩子的主食品类,给宝宝一个更健康的肠胃环境。 Q 宝宝秋季皮肤干红、湿疹、起皮,应该如何护理? A 宝妈您好。润肤露的挑选:选择正规品牌、成分简单、不含香精、不易致敏的产品。 在洗净脸蛋后,用柔软干燥的毛巾吸干水分并使用润肤露。 清洁皮肤:秋季宝宝皮脂分泌减少,洗太多反而会使皮肤变得更加干燥。所以要掌握洗脸的频率,一般每天洗 2~3 次就够了,而且水温不要太高。 合理饮食:饮食上多补充富含维生素 A 和维生素 B2 的食物,如动物肝脏(三岁以下幼儿每周不超过 25 克)、牛奶、鸡蛋、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等,及时补充维生素 C,适当食用粗粮,如玉米、红薯等。 Q 想获得良好睡眠饮食上有什么注意事项?我睡眠质量不高怎么办啊? A 少吃油腻食物、咖啡、茶叶、辛辣食物、红薯、玉米、豌豆等食物,以免影响睡眠。晚饭最好在8点钟前吃完,7、8分饱就好。在饮食上建议晚饭8点前吃完。为了提高睡眠质量,控制饮食习惯也是很重要的。 Q 我的睡眠质量好差,请问专家,是不是与饮食有关呢? A 少吃油腻食物、咖啡、茶叶、辛辣食物、红薯、玉米、豌豆等食物,以免影响睡眠。晚饭最好在8点钟前吃完,7、8分饱就好。在饮食上建议晚饭8点前吃完。为了提高睡眠质量,控制饮食习惯也是很重要的。 Q 怎样提高睡眠质量?我睡眠质量不高怎么办啊? A 夜班族则最好少吃甜食,可以多吃一些蔬菜、蛋黄、坚果等含有维生素B族、维生素A的食物。少吃油腻食物、咖啡、茶叶、辛辣食物、红薯、玉米、豌豆等食物,以免影响睡眠。晚饭最好在8点钟前吃完,7、8分饱就好。在饮食上建议晚饭8点前吃完。
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补水面膜哪款效果好?小红薯爆火的明星同款体验分享
  又到了气候转暖的春季,空气难免干燥,作为皮肤问题多发的季节,春季如何补水保湿成为大家普遍关心的话题。敷面膜作为护肤的基础环节是很多仙女们必不可少的关键步骤,补水面膜哪款效果好呢?李斯丹妮、阚清子、金晨同款的这款蔓索白泥作为我的本命补水面膜一定要推荐给大家~附上体验分享~~~~~~     补水面膜哪款效果好 推荐明星同款蔓索白泥   初次接触这款白泥膜还是在上大学的时候,那会正好是面临毕业实习期,每天不仅要在实习单位和学校之间来回奔波,还得经常通宵改论文、做方案,有段时间皮肤状态差的要命。缺水导致面部蜡黄,我朋友还以为我生病过了……orz   偶然机会让我从朋友那里试用了一次蔓索的白泥膜,从此入坑蔓索泥膜系列产品!   来!接着往下看~      补水面膜哪款效果好 蔓索白泥不能错过   蔓索白泥是一颗颗的包装,不像有的泥膜,一大罐子,使用起来非常不方面,每次都扣的乱七八糟~   蔓索白泥使用起来也hin舒服,效果奇赞!敷蔓索白泥的时候我一般会搭配使用蔓索的丝绒花精华喷雾,亲测补水效果翻倍哦!清洁干净面部后先敷15分钟的白泥,然后均匀喷一层精华喷雾,轻轻按摩后再敷10-15分钟的泥膜,这个时候能明显看到白泥在脸上逐渐呈现透明状态,里面的精华也已经被皮肤hin好的吸收了。   清洗蔓索白泥时先用洗脸巾或者化妆棉轻轻擦掉,然后用温水清洗。这款泥膜hin好清洗,一点都不会干在脸上。敷完以后肌肤的含水量一下子从30%上升到了55%,肌肤摸起来水润又Q弹,简直就是剥了皮的鸡蛋~嘻嘻!      补水面膜哪款效果好 蔓索白泥非你莫属   要知道,一年护肤之际在于春,春天把护肤的基础打好,接下来的一整年都不用担心皮肤会有什么大问题。补水面膜哪款效果好?蔓索作为澳洲第三大扶肤品牌,其主打补水保湿的星品蔓索白泥更是受到无数明星和消费者的口碑好评。还在等什么?补水保湿就选蔓索白泥,一起来体验SPA级别的护肤体验!

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小红薯都翻遍了,还是选了这款山茶油洗发沐浴露!
虽然宝宝还没出生,我和老公都商量好了,共同分工,坚决不能让我丧偶式育儿。感觉目前老公表现的还不错,他说翻遍了小红书收藏了好多种婴儿用品,才选的子初这款山茶油洗发沐浴露,试了一下泡沫超细腻,而且特别好冲洗,不愧是大家都喜欢的大牌呀,东西品质是真的好!

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大腿内侧湿疹小红薯种草推荐龙脑冰皇
大腿内侧湿疹患有湿疹好几年,从开始的一点点到几乎整个腿部,其中的心理折磨可想而知,治疗方法也用了很多,可都是短时间管用,过不了多久就又反复发作,钱花了不少不说自己也被各种折腾,可是病症仍然没有起色。 转折来了———因为整天刷小红书种草,看到有人推荐龙脑冰皇湿疹膏,据说是民间传承古方,我就就决定买了试试,其成分也经过确定,是纯中药提取的,不含任何激素也不会对皮肤造成伤害带来副作用,每次使用之前都用温水将患处清洗干净然后每天用2-3次,这个药膏闻着有种麻麻的感觉,那是它的药物成分里含有薄荷抹到患处肌肤感到凉凉的,特别舒服,瘙痒症状也能够得到缓解。 坚持用了几天,效果一天比一天好,差不多用了两个月,湿疹病症就得到了很大改善我自己简直都不敢相信,自己多年未治愈的湿疹竟然就被这一个小小的药膏打败了,不过自己真的也是特别特别开心,终于不用再忍受湿疹折磨了!不得不说龙脑冰皇湿疹膏乃湿疹患者之福星!某东有售! 亲测好用,非常给力湿疹治疗就要避免走弯路,否则弯着弯着病情就一发不可收拾了~无疑是给我们增加了治疗难度。 在和湿疹的抗争过程中,自己也总结了一些小心得,可能不是对所有人都管用,但还是希望能够帮助到被湿疹折磨的患者。 1.一定要忌口,少吃辛辣刺激性,油腻等食物,可多吃水果蔬菜,促进肠胃消化; 2.切记不要用手挠,若不慎挠破还会出现糜烂继发感染,很容易使其它微生物病菌侵入; 3.多吃水果蔬菜补充维生素及钙铁质; 4.日常加强体育锻炼,提高自身抵抗力有效抵挡病菌的侵入; 5.若想彻底摆脱湿疹困扰,防止复发,还需要改善自身体质,祛除体内湿气可食用一些 红豆薏米粥,我就是这样坚持了这么长时间,湿疹到现在也没有复发过。 治疗湿疹一定要持之以恒,养治结合,加油别放弃,才能够尽早摆脱湿疹折磨!

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