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百科

【孕妇如何护肤】孕妇可以用护肤品吗_孕妇如何保养皮肤

怀孕后，由于身体内分泌环境的影响，许多孕妇的皮肤都会变得粗糙暗淡，甚至出现色斑色块。孕妇在怀孕期间也要做好皮肤的护理工作。孕妇如何护肤？可以采用孕妇专用的护肤品安全护肤，多进食对皮肤有益的食物，还要养成良好的作息习惯，避免过度劳累。
【榴莲不能和什么一起吃】榴莲不能和什么食物一起吃

榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体，属于滋补有益的水果。但是，任何食物都有一定的禁忌，所以榴莲与某些食物也是不宜搭配在一起吃的。榴莲不能和什么一起吃呢？来看一下。
【怀孕初期吃什么好】怀孕初期应注意饮食_怀孕初期吃什么

怀孕初期，小生命刚刚在子宫内萌芽，这时孕妈妈的饮食一定要十分注意，要多吃一些对怀胎有益的食物，避免进食可能会对胎儿造成伤害的食物。怀孕初期吃什么好？孕妇可以多吃富含蛋白质的食物，多食新鲜蔬果，还要注意补充叶酸。小编整理了300多种大家常吃的水果、蔬菜、海鲜、零食、补品、茶饮等，微信关注公众号“快乐妈咪”，一键获取全部饮食禁忌。
【生鸡蛋】生鸡蛋能吃吗_喝酒前吃生鸡蛋_生鸡蛋和熟鸡蛋的区别

相信很多人对鸡蛋必不陌生，它是我们生活中常见的食物之一。众所周知，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，并且它营养丰富，有益于身体的健康。那生鸡蛋能吃吗？
【智力发育】幼儿智力发育标准_幼儿智力发育迟缓怎么办、症状

怎样才知道自己的孩子智力发育是否达标，是否聪明过人？爸妈可以对照幼儿智力发育标准来测一下。对于智力发育迟缓的孩子，早期发现并及早进行干预训练，对孩子今后的健康成长至关重要。

快问

Q 请问益生元和益生菌有什么不同吗？闺蜜说她家宝宝吃纽贝滋羊奶粉，有FOS/GOS益生元组合在里头，不知道要不要给孩子也试试。 A 宝妈，你好。益生元和益生菌是有区别的。我们人体中大部分的细菌都集中在肠道，其中可以分为三种，有益菌、中性菌、有害菌，益生菌作为好的、有益的活细菌，在有需要的时候进行补充，可以增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长，来维持肠道的平衡。而益生元则是有益菌们的“食物”，促进有益菌的繁殖，从而抑制有害菌生长。母乳是益生元很好的来源，但要是宝宝已经自然离乳，也可以考虑选择添加宝妈问题说的FOS/GOS益生元组合的配方奶粉，也是可以摄入到的。 Q 最近想给孩子吃益生菌，发现现在不少益生菌产品都加入了益生元，请问益生元是具有什么作用的呢？ A 益生元作为一种不会被人体消化的食物成分，在达到我们的肠道后，能够成为肠道中有益细菌的“食物”，从而促进肠道内的有益细菌的繁殖。若肠道问题导致肠道中的有益细菌大量减少，摄入益生元可以帮助有益细菌增多，以此抑制有害细菌的生长，促进肠道微生态平衡。另外，一些常见的食物也是不错的益生元来源，例如，大麦，豆角、菠菜、洋葱、草莓、香蕉等等。 Q 益生元那么好，可以通过什么方式摄入呢？ A 一些常见的食物是不错的益生元来源：大麦，豆角、菠菜、洋葱、草莓、香蕉等等。此外，很多益生菌也会添加益生元。益生元能够促进肠道内的有益细菌的繁殖，以此抑制有害细菌的生长，促进肠道微生态平衡。 Q 看了下朋友送的益生菌，写着含益生元，益生元是什么？ A 益生元是一种不会被人体消化的食物成分，如果儿童因为肠道问题导致肠道中的有益细菌大量减少，益生元可以帮助增加有益细菌，以此抑制有害细菌的生长，从而达到促进肠道微生态平衡的作用。 Q 闺蜜女儿腹泻，我给她买益生菌的时候挑了含益生元的，但是其实益生元有什么作用呀？ A 益生元的作用是达到肠道后成为有益细菌的“食物”，促进肠道内的有益细菌的繁殖。若肠道问题导致肠道中的有益细菌大量减少，摄入益生元可以帮助有益细菌增多，以此抑制有害细菌的生长，促进肠道微生态平衡。另外，也可以吃大麦，豆角、菠菜、洋葱、草莓、香蕉等食物补充益生元。

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有益听力的是哪些食物?

听力常常因年老或受到噪声、疾病、药物影响而导致减退。近代医学研究发现，常吃下列一些食物，有助于恢复和保持良好的听力。一富含P－胡萝卜素和维生素A的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。二富含锌元素的食物如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。三富含镁元素的食物如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。四富含维生素D和钙的食物如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。五维生素A与神经性耳聋实验证明：维生素A有促进内耳神经细胞再生的功能——实验动物用维生素A三天后即有听觉细胞再生，七天后听力明显回升。专家们由此奉劝神经性耳聋患者应常吃田螺、牡蛎、鸡肝、胡萝卜等富含维生素A的食物。

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有益女人健康的好食物

①枣：长期食用有助驻颜美容，可以熬粥、煮汤、泡茶等 ②酸奶：是钙的好来源，有助新陈代谢； ③桂圆：是补血益心的佳果，将5颗桂圆和米一起，小火熬上几十分钟，长期食用能使女人气血充足； ④海带：钙质极易被人体吸收，女人平时可多吃些凉拌海带、海带排骨汤等。 ????

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扁桃体肥大，吃那些食物有益调理？

有什么办法可以调理扁桃体发炎呢？扁桃体发炎后在治疗的过程中还需要多注意饮食，饮食的宜与忌对病情会有很重要的影响。在这里，就来为大家介绍一下扁桃体发炎究竟吃什么有好处吧。扁桃体发炎怎么安排饮食很多人在平时生活中之所以会反复的发作扁桃体炎，除了是因为细菌以及病菌的入侵之外，不良的饮食习惯也是其中的原因之一。专家指出，如果长期适用一些过于辛辣刺激性的食物的话就会因此而诱发扁桃体炎。对于一些已经患有扁桃体炎的患者，在平时生活中则应该特别的注意，饮食必须要以清淡为主，同时还应该多吃些含水分多以及易消化的食物，这样才能进行有效的治疗以及环节扁桃体发炎的不适症状。金橘。一发现喉咙有异常感时可以吃金橘。因为金橘与其他的水果相比较具有碱性，而且带有淡淡的甜味，很多的人经常带皮食用这种效果很好的。再加上金橘皮营养很丰富，同时又具有消除咽喉发炎疼痛的作用。果实则含有大量维生素A、C及钙等。甘草。常见治喉咙痛用的甘草。甘草根煎汁对治疗喉部发炎及疼痛有相当不错的效果。对于扁桃体发炎也有很好的作用。姜汁。喝一些生姜汁或者把生姜汁混合可乐来饮用。自古一来生姜就有食用和做药两个方面的作用，如果把生姜炸成汁在加上可乐一起热饮，效果会更好。扁桃体发炎不能吃什么炙烤、肥腻食物。扁桃体炎患者应保持良好的饮食习惯，适当进行饮食的调节，但也要注意饮食禁忌；比如肥肉、肥鸡、羊肉、烧鹅、烤鸭、烧羊肉串、猪排等。因这些食物易生痰化火，痰火搏结，灼伤咽喉，加重病情。炒米。炒米易伤阴上火，益增其疾。炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。各种温阳补肾之品。得了扁桃体炎千万不要食用各种温阳补肾之品，比如有鹿茸、人参、十全大补酒等；因为这些食物都是湿热内阻，可使内热壅盛，加重本病。温性热的食物。龙眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人参等。咽喉肿痛乃火毒为患，是属热证实证，故当忌食以上所列佐料食物。烟酒：抽烟和饮酒都是一种不良生活习惯，对于患有扁桃体炎的人们一定不可靠近他们。因为烟酒辛热温燥，化火伤阴，能使内热加重；同时，酒精也能扩张外周血管，使炎症的水肿、渗出加重，导致本病的反复发作或加重病情。为了使病情有所缓解，扁桃体发炎后要科学饮食哦。来源：杏安健康

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