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开胃食谱
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Q 有哪些开胃的食谱推荐? A 宝宝一日食谱范例 早餐: 甜南瓜拌马铃薯+水煮蛋 材料:甜南瓜60g,马铃薯50g,苹果1/5颗,坚果粉1匙。 制作方法: (1)将甜南瓜和马铃薯蒸熟,建议保留皮囊,如果家里有料理机料理方便,籽也建议保留。 (2)苹果洗净,切小丁,加入坚果粉,搅拌均匀。 中餐: 茄子稀饭 材料:软饭40g,牛肉、茄子、胡萝卜各10g,洋葱5g,葱花1/4勺,亚麻籽油、天然调味盐少许,高汤1/4勺。 制作方法: (1)牛肉切碎后放洋葱,调味拌匀;平底锅加油热锅,炒。 (2)茄子、胡萝卜、葱花剁碎,加入调好的牛肉中,八分熟后,淋入高汤,倒入软饭,搅拌出锅。 水果优格 材料:自制酸奶,各种应季新鲜蔬果丁,天然蜂蜜(一岁以内宝宝禁吃蜂蜜)。 蔬果选择原则为当季当地首选,新鲜首选。应符合彩虹饮食搭配。 晚餐:玉米虾仁疙瘩汤 材料:虾仁3颗,玉米粒15颗,绿花椰菜、菠菜少许。 制作: (1)可先将虾仁、玉米和青菜切丁炒熟,放入热水,煲成汤汁。 (2)将面疙瘩慢慢倒入,水再次滚开三分钟后即可食用。 Q 有什么宝宝开胃食谱推荐? A  你好!宝宝健胃消食的菜肴有很多,现在介绍一种比较简单的,山药虾球。到超市购买普通的虾仁、山药粉、鸡蛋,先将虾仁剁碎做成虾茸,加入山药粉与适量的盐、味精、黄酒、葱、鸡蛋、生粉、搅拌均匀,然后做成小丸子,放入油锅里煎炸,最后用少许水、酱油、糖,与炸好的丸子焖烧一会儿即可出锅。由于山药具有益脾开胃之功效,虾仁是比较鲜的食物,宝宝一般都比较爱吃,这道菜适宜脾虚、食少的幼儿食用。祝你孩子健康! Q 宝宝开胃食谱有啥好推荐? A 你好!宝宝不爱吃饭,可以通过食物来调节,尤其是在夏天,建议可以给孩子煮一些酸酸甜甜的汤或者菜给宝宝吃,不仅开胃还能消暑。例如可以尝试给孩子熬一碗莲藕甜酸汤。将一根新鲜的莲藕洗净;去皮后用刀切成薄片,并用水把藕片冲洗一遍;把藕片放入开水锅内煮一两分钟,去除涩味;然后藕片放入冷的水中降温;然后可以加入适当的白醋,一般是一两勺即可,再放入白糖、盐,以及纯净水搅拌均匀;藕片沥净水分放入盘中,淋上调好的味汁浸泡,具体的口味根据个人的兴趣来放。最后把调制后的莲藕汤放入冰箱冷藏,大概两个小时左右即可拿出来给孩子食用。在这个炎热的夏天,可以促进开胃,还有祛除热气的功效。 Q 宝宝护齿开胃食谱推荐? A 你好!宝宝刚长出新牙,不吃过硬的食物,如果宝宝还有厌食的情况,建议可以尝试给宝宝做一个美味开胃的菜,例如将橙子去皮切成丁。在吉士粉中加入适量的果汁,再加水调开,以小火煮沸,放入切成丁的鲜橙和糖调匀后备用。将鱼切成片状,加入酒与盐腌制片刻;用蛋白与面粉加少许水做成面糊,将鱼片沾上面糊后放入油锅中滑油。最后,将煮好的橙汁淋上鱼片拌匀即可。用新鲜水果入菜,是健康饮食的一种新趋势。橙子含有丰富的维生素C,能帮助铁质的吸收,预防贫血,助消化,又可保护血管,维护牙齿和牙龈的健康。 Q 夏天宝宝开胃食谱推荐 A 你好!夏季非常炎热,孩子可能会出现厌食的情况,宝宝没有食欲肯定会影响到身体的正常的发育和成长,因此在夏天应该给孩子吃一些消暑的食物,不宜吃一些过于油腻热气的食物。午餐和晚餐最好准备一些开胃又有营养的食物,饮食最应注意的是要清淡,多吃一些蔬菜水果,例如:番茄、黄瓜、薏米、绿豆、南瓜、苦瓜、西瓜、豆腐等,这些食物热量低,维生素含量十分丰富,不但可以维持身体正常的营养供给,还都具有健脾开胃,消暑,促进食欲的功效,并且清淡的食物也易于宝宝消化和吸收,还能祛除热气,十分适应夏季炎热的气候。祝你孩子健康!
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你家年夜饭桌上必不可少的一道菜是什么?
没几天就要过年了 家里两个孩子完全等不及天天闹着要出去买年货 啊,不过我们家除了每年必买的鱼虾生蚝鸡鸭等等生鲜 还有车厘子、草莓、冰糖心苹果这些 还会准备几盒猪肉糜 用来做拌面酱的肉酱 Xhs 上很多人都分享过这个肉酱拌面的食谱啦 非常好吃的快手面 过年的时候再加入一些黄瓜丝 清爽又可口 家里客人下午 3 4 点打麻将等晚餐的时候来一小碗 根本放不下来! 另外,除了这个拌面肉酱 我们还会买上几罐衍生多维微,酸酸甜甜的,饭前饭后喝一杯 开胃促消化 没有醋饮料那么酸,是淡淡的酸甜口味 老人小孩都能喝! 衍生多维微我们家已经喝过好几罐了 是固体饮料冲水就能喝 配方表也特别简单,以沙棘、针叶樱桃、山楂、枸杞这些含维生素、矿物质的天然蔬果配方 还添加了水苏糖,低聚果糖这些有益肠道的成分 过年的时候喝一杯 既解腻,又能开胃帮助消化,还能给吃多了大鱼大肉的亲友们好好补补维生素 # 过年吃什么 # 过年怎么吃 # 我家过年啦

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42天丨最全金牌月嫂月子餐食谱
第一阶段(产后第一周)排出恶露,促进伤口愈合(排净各种代谢废物及淤血等,使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合)。 第一周的月子餐要以开胃为主,拒绝油腻、口味要清爽 第二阶段(产后第二周)修复组织、调理脏器(修复孕期承受巨大压力的各个组织器官)。 第二周的月子餐以补血为主,多吃补血食物并补充维生素 第三阶段( 3-5周)增强体质、滋补元气(调整人体环境、增强体质、使机体尽量恢复到健康状态)。 3-5周的月子餐以催乳、补身、调理为主,此时产妇应多喝汤,适当吃一些蔬菜水果,科学营养。 另外月子餐遵循以下几点,合理搭配给准麻麻们一些小小的参考: 早起进食易消化,且小食多餐 补充蛋白质和钙含量高的食物 少喝油腻大补汤,喝一些清淡的汤水 荤素搭配,健康翻倍,保证一定量的杂粮薯类 适量的补充水果 口味清淡油烟适量,多饮水。 整理了更多的月子餐食谱,麻麻们要就拿去吧

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金牌月嫂月子餐食谱丨第二周
之前说过月子第一周主要是排毒清除恶露,到了第二周就不是以排毒为主了,重要是防止內脏下垂、恢复子宫和下奶。现在挑几样食材说说各自的功效!!! 1. 粥类 早餐最好都吃上一碗养生粥。在熬粥的时候,可以适当加入一些其他的食材,如:桂圆、山楂等,来弄成养生粥。不仅可以促进产妇的肠胃蠕动,加快消化速度,防止便秘的发生,从而达到预防胃肠道下垂的功效 2. 鱼类 午餐,不仅要注重功效性,还要注重营养性。可以多加一些新鲜鱼类,如:鲫鱼、鲈鱼、鳕鱼等,不仅可以下奶,充分的营养还能帮助产妇恢复元气。做法:清炖、熘鱼片等等 3. 汤类 晚餐不要吃的过饱,可以适量添加一些汤量,如:鱼汤、阿胶猪脚汤、黑豆鸽子汤、山药乌鸡汤等等。这些汤类的胶原蛋白是非常充足的,对产妇来说也是可以下奶,美容紧致肌肤。 E mmmmm 前几天有人问到月子期间产妇能吃什么水果比较好 1. 苹果:能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良孕妇的产后恢复 2. 橘子:钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。 我自己也整理了一些电子版的食谱,要各位麻麻不知道月子餐怎么吃或者怎么做的,可以给你们分享一份!!!

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图集
彩色食谱有助于孕妈开胃
雪菜鸭丝粥
酸奶黄桃雪泥
西红柿鱼汤
黄桃蔓越莓西米露
椰汁芡实鸡蛋羹
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