百科
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【孕妇能挨饿吗】孕妇可以挨饿吗_孕妇饮食注意事项
怀孕期间，很多女性都开始长胖，胖并不是什么坏处，但是对孕妇来讲，如果体重过重的话，是会引发各种妊娠性疾病。因此，很多女性就会想方设法的让体重降低。有的孕妇控制饮食，有的孕妇运动锻炼，孕妇能不能挨饿？
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【孕期增重】孕期增重标准
每个女性在怀孕的时候都会有体重增加的情况出现，一般来说孕期增重都是一定的，但妈妈们也不要没有限制的增重，要控制好自己的体重，防止过胖而影响胎儿和自己的身体健康。
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孕妇怎么控制体重_孕妇如何控制体重_孕妇体重增长过快、慢怎么办
孕妇怎么控制体重？怀孕期间禁止绝食，一定要食足一日三餐，否则胎儿可能会有营养不良的情况，每日应尽量从均衡饮食中吸取营养。多吃一些富含优质蛋白的食物，零食最好少吃。
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【孕妇打呼噜】孕妇打呼噜怎么办_孕妇打鼾
大约有30%的孕妇都有打呼噜的情况，这是由于孕期呼吸道比以前变窄的原因。打呼噜其实对孕妇身体和胎儿发育都有一定影响。孕妇打呼噜怎么办呢？孕妇应尽量控制体重，采取左侧卧睡姿，并戒烟戒酒。
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【静脉曲张怎么预防】静脉曲张预防法_怎样预防静脉曲张
静脉曲张怎么预防？孕期准妈妈常发生下肢静脉曲张，要预防该病的发生，首先要坚持每天锻炼，孕期要适当控制体重，平时注意抬高下肢，还可以穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜来预防。
快问
Q
你好，请问我要怎么控制我的体重呢？我现在是孕15周，身高158，体重106
A
对孕前BMI指数正常的准妈妈来说，孕早期总共增长2-3kg，孕中晚期每周增长0.5kg是合理的；而对BMI指数偏高或偏低的准妈妈来说，应先向医生了解清楚自己的合理增重幅度，不同的BMI指数在孕期的体重增长要求也是不同的，可以通过适当的运动和饮食来控制体重增长。
Q
怀孕后像吹气球一样涨了起来，虽然老公说没关系，胖一点好看，可是怀孕的时候胖一点好吗？
A
一般来说，准妈妈如果体重过重，可能会导致妊娠并发症，还可能增加难产、剖腹产的机率。而且怀孕期间的体重增加，还是产后肥胖的重要原因之一。如果准妈妈希望产后能尽快回复身材，从孕期就要做好体重控制。
Q
有了宝宝后，都说一人吃两人份，所以要吃多点，可是我也担心生完后很难瘦下来。请问孕期体重增加有没有标准呢？多少才算合理？
A
在前20周，准妈妈的体重增长3-4kg比较合适，然后每周体重增长300-400g。整个孕期合理增加体重的平均指标是12.5kg，准妈妈可以通过饮食和运动合理控制。
Q
怀孕6个月，体重增加了8公斤，这个体重增长合适吗？
A
孕期的体重变化是有阶段性，整个孕期的体重增加范围建议控制在11-16kg。在14周以前，平均增加1-2公斤，14周以后，每个月增加1.5-2kg。 但具体的体重增长，最好是根据BMI值 身体质量指数 来衡定。 根据中国标准，如果BMI值小于18.5，属于体重过轻，那么建议准妈妈在孕期增加12.5-18kg；BMI值18.5-23.9，是正常，建议增加11-16kg；BMI值超过24，则是超重，建议体重增加7-11.5kg。
Q
孕妇体重增加多少比较好？
A
根据中国营养学会的建议，孕妇制定孕期体重增长目标时，可参考孕前的体重指数BMI值。BMI的计算方法为：孕前体重（kg）/身高（m）X身高（m） 。孕前体重过轻的妈妈，BMI＜18.5，体重增加总量应在12.5-18kg；孕前体重正常的妈妈，18.5≤BMI≤24.9，体重增加总量应该在11.5-16kg；孕前超重的妈妈，25≤BMI≤29.9，体重增加总量应该在7-11.5kg,；孕前肥胖的妈妈，BMI＞30，体重增加总量控制在5-9kg。
文章
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怀孕期间如何控制体重
在孕期，为了保证胎儿的健康发育，孕妇无法经常锻炼身体，因此吃的食物的营养很难得到及时的消耗，导致身材走形，甚至部分孕妇会变得异常肥胖，而且很多时候无法缓解这种状况。那么，怀孕期间如何控制体重呢？请跟着小编一起来看看吧！
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孕期饮食怎么控制体重
孕妇作为一个特殊的群体，不仅要增加营养，也要适当的多运动，这样对于孕妇本身和胎儿都有一定的好处，孕妇在怀孕以后由于口味的改变，食量也会有所增加，这样就会导致女性出现肥胖的症状，那么孕期饮食怎么控制体重呢？
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孕期如何控制体重长胎不长肉
女性都不喜欢过于肥胖的身材，在平时会注意饮食控制，到了孕期有些爱美的妈妈依然不放过控制体重，要知道孕期要注重营养的补充，如果吃的不好或者过少，对胎儿都是很不利的，那孕期如何控制体重长胎不长肉？
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不想生出巨大儿，孕期体重控制很重要！
许多人都对“一人吃，两人补”这个说法深以为然，让孕妈妈一个人，吃两人份。还有孕妈妈本着怀孕就应该长胖的心理，什么都想尝尝。最后，体重都噌噌飙升，等到产检时医生提醒，才发现原来问题还不小。
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准妈妈孕期控制体重 试试这八个方法
准妈妈一个人要吃两个人的份?其实这种观点并不正确。在怀孕的不同时期，准妈妈对能量及营养的需求是不同的，老一辈常说的“一人吃两人份”，其实并不科学，反而还有可能造成准妈妈体重增长过快，影响母婴健康。体重指标可用于衡量准妈妈的健康，也可以帮助医生初步了解胎儿的发育情况。孕期体重增长标准，你知道吗?准妈妈该如何控制自己的体重?
论坛
孕期体重控制好，还需要涂妊娠纹油吗?
怀孕以来一直比较心大，什么都不放在心上不忌口，化妆，美甲，一样不落 ~ 唯独有一个问题有点困扰到我。 怀孕 4 个月开始，肚皮慢慢大了，有点干干痒痒的问了下身边的姐妹，都说这是要长妊娠纹的前兆把我吓得赶紧做功课 在我的概念里只要体重控制得当，家里没有遗传因素的话应该就不会长 但是最终在孕 6 个月的时候我还是买了防妊娠纹的产品因为我真的太怕长纹了 万一没有用产品后面后悔就得不偿失了 但是在选择产品上我还是做足了功课，毕竟孕期的机会不多 要好好选，好好爱自己呀 !! 这 !! 所以姐妹们，不仅要控制体重，肚皮护理也要紧密跟进，不然日后长了妊娠纹可没有后悔药哦 ~
mb50536370
孕期还是得控制体重呀，胎太大真的不好生！
孕期也没吃啥好的，不知道娃怎么长那么大，这不生不出来又拉去剖。刚生完那几天一动伤口就疼，而且月子汗多内衣穿不住，后面可以下床了我就换了子初的一次性内裤，脏了湿了直接扔，干净卫生还方便，关键是不用尴尬洗内裤了。而且子初这款是纯棉的，穿着很柔软舒服，一点也不像一次性的呢。
mb50392213
孕期控制体重很重要
在孕期控制体重是很重要的，除了有利于孕妈恢复好身材，对妈妈的生产及宝宝的成长也有好处，所以要坚持在孕期做适当的运动，我就是选择一些适合孕妇的有氧运动，舒展身体的瑜伽拉伸等。整个孕期的身材和精神状态都会很好，只要大家愿意规划一下自己的孕期生活，也是可以做一枚精致孕妈的哦。
最爱那小妞
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