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偏食
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Q 我觉得我家的孩子容易生病免疫力低,是不是营养不够呢?什么情况下会影响孩子的免疫力? A ①新生儿,属于生理性免疫功能低下,不必太过担心。 ②营养状态紊乱,是儿童时期最常见的引起免疫功能低下的原因。例如各种维生素和微量元素的缺乏,而脂肪和糖类摄入过多等。常见于挑食,偏食的儿童。 ③免疫抑制剂,例如糖皮质激素、放射线、抗惊厥药物等,都可以对孩子的免疫力起到抑制作用,从而引起孩子的免疫力降低。 ④遗传性疾病,包括很多染色体异常或者基因缺陷的疾病。 ⑤肿瘤和血液系统的某些疾病,例如白血病、淋巴瘤等。 ⑥各种病原体引起的感染。 ⑦其他,例如手术、创伤、糖尿病等都可以引起孩子的免疫力低下。 Q 您好,请问我要怎么给宝宝选择辅食啊? A ①安全 这是饮食的最高标准,辅食也不例外。在准备辅食过程中要保持卫生,以免导致宝宝拉肚子。 ②营养密度高 宝宝胃容量有限,吃不了太多东西,这就要求辅食能提供丰富而全面的营养,尤其是能量和蛋白质、铁等营养素。 ③易消化 宝宝的咀嚼能力和消化吸收能力还不完善,容易消化的辅食可以减轻宝宝肠胃负担,从而更好地吸收和利用营养。 ④不含骨头等坚硬的碎块 宝宝还小,吃有骨头和鱼刺的辅食容易呛到或扎到。 ⑤清淡不油腻 口感天然,原汁原味的辅食,有利于提高宝宝对不同天然食物口味的接受度,减少偏食挑食的风险,对预防肥胖也有帮助。 ⑥易处理 好的辅食除了本身具备各种优点外,还应容易处理,包括易清洗、易切割、易蒸煮、不粘锅等等,这可以大大节省加工的时间和精力,增加妈妈做辅食的幸福感。当然,如果妈妈把做辅食当成一种闲暇的乐趣,幸福感也会蹭蹭上升。 Q 闺蜜宝宝断奶之后,感觉抵抗力变差了,想问问饮食上可以怎么调理? A 宝宝刚刚自然离乳,可以选择适合宝宝的配方奶做好衔接,例如强化乳铁蛋白的配方奶等。这个阶段宝宝除了注意奶摄入,还要及时添加富铁辅食。宝宝能吃的食物种类越来越多时,还要注意营养均衡和食物的多样化,不要挑食偏食。根据中国营养学会建议7-24个月宝宝轻口味饮食,每日适量摄入鸡蛋、肉禽鱼类蛋白质食物,适量主食和蔬果,满足宝宝的营养所需。 Q 闺蜜家宝宝上个月断奶了,除了继续补充乳铁蛋白,还需要补充什么吗? A 宝宝刚刚自然离乳,除了要注意奶摄入补充乳铁蛋白,还要及时添加富铁辅食。宝宝能吃的食物种类越来越多时,还要注意营养均衡和食物的多样化,不要挑食偏食。根据中国营养学会建议7-24个月宝宝轻口味饮食,每日适量摄入鸡蛋、肉禽鱼类蛋白质食物,适量主食和蔬果,满足宝宝的营养所需。 Q 刘医生,请问吃什么可以使宝宝更聪明而且吸收消化都好呢?新手妈妈求推荐~ A 就消化吸收而言,奶粉和固体食物都应该考虑,固体食物的添加要按期及时变化和丰富种类,10个月的宝宝需要给手指食物,并保证饮食中优质脂肪酸和蛋白质的摄入量(前提是先给够粮谷类食物),且每天一定要有一定量的新鲜果蔬,不要偏食。就奶粉而言,蛋白质以小分子乳清蛋白为主、脂肪中含有足量的不饱和脂肪酸,且额外添加有益生菌益生元类成分,会更有助于消化吸收和顺畅排便。关于宝宝如何可以更聪明,他们的聪明程度和学习能力,是受很多因素影响的,比如遗传、营养、后天培养、疾病等。建议您多加强跟宝宝的沟通和玩耍,这对他的智商情商发育都很有帮助。
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惠氏膳儿加:这些偏食的表现,你家孩子有吗?
日常生活中,常常听到妈妈说“宝宝挑食”“宝宝偏食”四个字。那究竟什么是挑食or偏食?宝宝偏食又有哪些表现呢? 首先挑食是指饮食过程中对某些食物挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物,比如,很多宝宝不吃蔬菜水果,或者不喜欢某种特定的颜色,如红色、绿色等等,再或者不能接受某种性状的食物,如糊状、块状。 一般来说,宝宝偏食的表现主要有以下几种: 一、 超过四种食物不爱吃。 不管是颜色、性状,只要是不爱吃的食物超过4种,就可以被认作是偏食的一种了。 二、 吃的慢。 一顿饭要磨磨唧唧吃半个小时甚至更长的时间,甚至有些时候,食物含在嘴里就是不下咽,这也是宝宝偏食的一种表现。 三、爱吃零食 爱吃小蛋糕、酸奶、梳打饼等零食,就是不正经吃饭。 四、边玩边吃 每次全家必须使出浑身解数,追着哄着威胁着让他吃饭,或者只能是一边玩一边吃。 如果宝宝有以上的饮食行为,基本就可以断定为偏食了。 日常偏食会让宝宝汲取的营养失衡,摄入不充足,生长发育就会出现问题。长期碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足,宝宝就会出现体重偏轻的情况,同时,长高速度也会减慢。这也是很多妈妈反馈宝宝开始吃辅食之后就不长个儿的主要原因。 所以,想要宝宝长高长壮,日常我们就要关注宝宝饮食的多样化。只有让营养吸收更全面,才能确保宝宝健康快速地生长发育。 比如,日常家长可以改变食物的烹调方法,增加食物丰富性,将传统的的炒、炖变成蒸、包、炸、煮等,让孩子有色香味的刺激,尝试不同的口味,自然就减少了挑食的现象。 当然了必要时候,我们也要学会为宝宝的营养助力。 可以适当补充一些偏食奶粉,比如惠氏膳儿加。惠氏膳儿加是7+7的科学营养配方,有7大类膳食营养,涵盖日常生活中肉、鱼、蛋、奶、谷物、蔬菜、水果七大类膳食中的30多种营养素,不但可以很好的补充营养,更有添加易吸收组合,帮助宝宝吸收重要营养素(如钙、VD、锌等),每天早晚各一杯,促进宝宝营养吸收,让宝宝长高长壮不再难。 喂养路漫漫,做个智慧妈妈,一起为宝贝的成长助力吧!

起步奔跑

孩子挑食厌食、偏食不能忽视,小事能引起大毛病
孩子挑食厌食、偏食不能忽视,小事能引起大毛病! 以前我也总觉得小毛病没事,孩子自己就能挺过去,但是当我家大宝皮肤出问题的时候,我才意识到问题严重。 起因呢,大宝刚开始皮肤有一点点干燥,我以为可能就是换季的事,过几天适应就好了,可是谁能想到孩子皮肤慢慢有点起皮了,后来皮肤变的就很难看了。 我当时也害怕了,我以为孩子得了什么严重的病。 带孩子去看了看,主要原因也是因为孩子缺乏维生素a导致的,最开始我们没有注意到,所以才使皮肤起皮变的更糟糕了! 想想都怪我没有上心看孩子的,去检查完了又给开了五维赖氨酸口服溶液,我以为是那种浓浓的味道,没想到孩子还挺爱喝,我也尝了一口,有点微甜的味道,确实挺好喝。

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孩子总是是不挑食、偏食了,很开心
前一段时间大宝挑食比较严重,有的时候也就吃一口就完事了,有的时候可能一点也不吃,咱也不知道怎么了,后来改变了一些饭菜做法,似乎有一点效果。

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图集
10招改善宝宝偏食
孕妈咪偏食补救计划
6大生活习惯 致BB偏食
荤素搭配 让偏食宝宝爱吃饭
宝宝不爱吃菜 七招搞定
素食宝宝饮食指南
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