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枸杞牛蒡土鸡汤
牛蒡质地爽脆、味道甘甜,其蛋白质和钙含量居根茎类蔬菜之首,其富含的膳食纤维能促进血液循环、通肠润便。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
牛蒡
1根
枸杞
15克
红枣
5颗
土鸡
半只
姜
10克
盐
适量
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