食谱 > 妈妈食谱 > 卵巢保养食谱大全

三色四季豆

四季豆富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。白果有止咳化痰、排水利尿的功效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕

慎食

  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
四季豆 300克
红椒 40克
豌豆仁 30克
白果 20克
盐 少许
油 2茶匙
烹饪小贴士
四季豆焯烫之后，过凉水，炒出来的口感更爽脆。
相关食谱
生姜滚鱼汤 干胡萝卜丝小炒 爽口素杂拌 罗宋汤 莲藕清炒四季豆 黑豆粥 番茄玉米猪肝汤 蚝油牛肉炒米线 玫瑰红枣紫米粥 银鱼豆芽 五彩干薄面丝 红豆大补汤 红豆双皮奶 蜜橘优酪乳 胡萝卜炖肉汤