食谱 > 宝宝食谱 > 婴儿便秘食谱大全

生菜粥

生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是人体骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止人体食欲不振、贫血，促进生长发育；生菜是碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 婴儿（6个月以上）
  • 儿童
用料
大米 200克
生菜 100克
葱 10克
相关食谱
桑葚汁 苦瓜南瓜粥 奶香土豆泥 鸡肉青菜粥 山药麦糊 玉米面粥 西兰菜花汁 酸酸甜甜梨藕汁 芥蓝菜泥 花菜奶香土豆泥 红白小兔子 胡萝卜山楂汁 山药苹果泥 白菜蛋黄软面 番茄小白菜泥