胡萝卜橘子汁

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 孕期
• 月子/产后
• 儿童

忌食

• 婴儿

用料

胡萝卜 半根

橘子 2小个

做法

1

准备食材：胡萝卜半根、橘子2小个

2

步骤1：将橘子剥开皮，剥成小块，将白丝撕干净。

3

步骤2：将胡萝卜去皮，洗干净之后，切成块。

4

步骤3：将胡萝卜放入沸水中，略微焯烫后，捞出。

5

步骤4：将胡萝卜和橘子放入搅拌机中。

6

步骤5：往搅拌机中倒入适量的凉开水，将蔬果搅打成果汁。

7

步骤6：将蔬果汁倒入杯中即可。