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2015/11/2 12:19:10 丫丫130315

孕妇20周如何补铁补锌了，要注意些什么了？

网友回答

  • 2015/11/2幸福试开始

    钙和锌最好要个几个小时在服用的，在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。但是叶酸片是一种B族维生素，每天服用400微克用以预防妊娠期间胎儿的神经管畸形，和其他营养元素的补充并不冲突，所以服用叶酸片期间可以同时补充锌元素。

  • 2015/11/2听海的邮箱

    怀孕以后，是不是要补钙和补锌，应该做个微量元素检查，如果有缺乏的元素，注意及时补充就是了，只要补充得更全面，更精准的，效果也会更好；怀孕之后要注意营养均恒，平衡膳食，保证充足的睡眠时间。

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