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2015/10/30 15:02:03 luckyflystar

儿童秋季要补钙吃什么好？

?我的小孩差不多6岁了，现在是秋季，听说秋季补钙好，孩子春季如何补钙啊?吃什么补钙好？
网友回答

  • 2015/10/30瑛皙

    你好，补钙可以给喝大骨头汤、牛奶，虾皮和豆腐中含钙量较高，也可以经常给宝宝食用。含镁较多的食物有坚果、黄豆、瓜籽、谷物、海产品等都可以给宝宝吃。

  • 2015/10/30劳资没了青春

    你好，平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。过一段时间后，建议再去做微量元素，看是否缺钙，以便调整饮食结构，保证小孩饮食均衡。

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