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2015/10/27 12:02:32
杨明熹
孕妇如何补钙比较好尼？
网友回答
2015/10/27
家有小如有一宝
一般来说，太多地摄入钙质对身体并非百利而无一害，孕妇过度
补钙
，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬，建议食物补充，常有许多食物有乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类、水果与干果类都是富含钙的食品。
2015/10/27
Leo1yxs
您好 没有缺钙症状的话，食补比较天然健康，通过改善饮食结构来补充钙质，效果是不错的。常见的
补钙
食物有牛奶、豆浆、海带、虾皮。
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