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孕前保健
2015/6/9 18:28:32
嗷嗷舒适
男人备孕的时候要注意哪些问题呢？
备孕
的时候该怎么做比较好点的呢？备孕的时候吃什么比较好点的呢？
网友回答
2015/6/9
小清新时代
备孕
是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
2015/6/9
小宝洋妈
怀不上的原因有很多的，但是有一点重要的就是个人的心态，一定要调整好心态，紧张、心急那是不行的，要放松心态，有时候越紧张反而越不好怀，自然点反而会更容易怀上的。
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