网友回答
-
2015/6/9夜壶妈
一般来说，补钙和补铁是可以通过补充饮食来改善，比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等，日常生活中多注意均衡的饮食，另外，补铁可以吃铁之缘，补铁效果是比较好的，除了补铁还能补锌，可增加营养。
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
2015/6/9夜壶妈