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2013/8/20 22:37:38 野比大熊妈咪

瘦身月子餐食谱要怎么吃？

怀孕的时候胖了很多，想在月子期间瘦下来，请问瘦身月子餐食谱要怎么吃？
网友回答

  • 2013/8/22danni2010

    如果想在坐月子期间瘦下来，饮食一定要注意少吃多餐，一天除了正餐外，再另外增加2-3顿，要精粗搭配，粗粮和细粮每天都要吃，另外，菜要低盐少味精少油为最佳，荤素搭配

  • 2013/8/20爱喝牛奶的靓妈

    想瘦身可以多吃些小米、红薯、薏米，有修身的效果

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  • 2013/8/20随意才是美

    要适当的吃些粗粮，有助于瘦身

  • 2013/8/20ThomasMM

    月子餐里可以准备黑米饭、八宝粥、乌鸡等
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