有怀孕7月的食谱吗？

一般的饮食就是可以的，但是如果害怕缺乏营养的话，怀孕准妈妈在孕期间建议服用贝菲灵，这主要是针对胎儿的脑发育所需营养， 促进胎儿的神经系统和视网膜发育，贝菲灵主要成分a亚麻酸和海藻油DHA能促进胎儿的神经系统和视网膜发育，孕育聪明且眼睛明亮的智慧宝宝。补充孕妇自身因胎儿摄取而急剧降低的血液中DHA水平，缓解孕期焦虑和记忆力下降等症状，帮助妈妈预防或改善产后抑郁，我在怀孕期间通过好朋友介绍服用贝菲灵蛮好格，当时是带着试试看心态，因为现在只生一个宝宝很重视今后的成长，宝宝现在生长健康活泼可爱，看来当时的选择没错。祝您健康！

一般说来，只要孕妇不偏食，食物的选配得当，再适当增加一些副食的种类和数量，基本上就可以满足整个孕期的营养需要

每天两个鸡蛋，每顿一碗骨头汤，两个水果，