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2013/7/10 21:43:27 李娟娟的妈

如何给老年人补钙，是应该多食如鱼类还是直接买钙片？

中老年人缺钙该怎么补?食补还是买钙片之类的比较好?
网友回答

  • 2013/7/10糊涂妈咪

    中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以建议中老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。

  • 2013/7/10屏幕前的LOVE

    最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。

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  • 2013/7/10红账儿

    补钙最好是选择食补，尽量不要选择药补。
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