×
太平洋亲子网
快问
>
生活娱乐
>
保健养生
2013/7/3 20:09:23
墩妞妞妈
老年人吃补钙的保健品的时候,在平时吃饭方面有什么需要忌口吗？
大家知道，老年人在吃
补钙
的保健品是不知道在吃饭方面有没有什么忌口的呢？
网友回答
2013/7/7
琳萍儿
有，
补钙
时不宜吃叶酸含量丰富的食物,如芦笋,扁豆,甘蓝,菠菜等(菠菜还有一方面的原因,铁和钙在体内是竞争性吸收,菠菜含铁比较高也会影响钙的吸收);特别老年人喜欢喝茶,茶叶中还有丰富的叶酸和糅质,会和钙结合形成难溶性的钙化物,不仅会影响吸收,长期这样吃还会导致结石。
2013/7/3
绝密宝计划
可以吃鱼、虾、瘦肉、要注意不饱和脂肪酸的摄入：鱼油，磷脂，常
补钙
、壳聚糖等。多吃蔬菜水果，常适量运动。
还想咨询更多？快来下载
【快乐妈咪】
试试吧！
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
有什么补骨补钙比较全面的保健品吗，送家里老年人的？
1个回答
有什么补骨补钙比较全面的保健品吗，送家里老年人的？
1个回答
老年人有什么好的保健品吗？万圣节给老人家一个惊喜，听说越橘叶黄素酯护眼哦~
1个回答
有没有什么保健品是适合中老年人补钙的？
5个回答
老年人要怎样去保护关节，有什么营养品吗？吃汤臣倍健健力多管用吗？
1个回答
