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2013/6/27 22:52:11 肚里有鼠

50岁的中老年人该怎样补钙？

不知老人家要怎样做更有利于补钙？
网友回答

  • 2013/6/29中国计划

    奶类食物主要有：牛奶、奶粉、奶酪、酸奶等等。

  • 2013/6/28伢伢学语

    含有草酸的食物在使用前用开水焯一下。

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  • 2013/6/27万圣节小宝

    海产品的补钙效果也非常不错，主要以甲壳类为主。比如螃蟹、虾、等。
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