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2014/2/14 10:19:08 心雅

孕中期要吃哪些食物，才能保证宝宝营养和妈妈体重协调呢？

专家回答

晋雅凌 2014/2/14

陕西省第四人民医院妇产科

孕中期胎儿生长发育加快，所需营养越来越多，鱼，禽，蛋，瘦肉，奶是优质蛋白质的良好来源。相对于常人而言，孕妈妈要在均衡，全面饮食的基础上，适当增加这些物质的摄入量。每天至少增加50-100克瘦肉、鱼、蛋及400-500毫升牛奶。

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我是新手妈妈，日常哪些食物中含有宝宝成长所需要的营养？怎么补铁和钙呢？？盼回复，谢谢 1个回答我是新手妈妈，日常哪些食物中含有宝宝成长所需要的营养？请问怎么补铁和钙呢？？ 1个回答我是新手妈妈，日常哪些食物中含有宝宝成长所需要的营养？请问怎么补铁和钙呢？？有什么注意的啊？ 1个回答我是新手妈妈，日常哪些食物中含有宝宝成长所需要的营养？怎么补铁和钙呢？？有什么注意？ 1个回答我是新手妈妈，日常哪些食物中含有宝宝成长所需要的营养？怎么补铁和钙呢？？有什么注意的呢？ 1个回答