网友回答
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2013/5/20超级辣妈
海带是非常好的食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。 如果有缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂的人适宜多吃，但是，海带属凉性，所以脾胃虚寒的人，在吃海带的时候不要一次吃太多，或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配，否则的话会引起胃脘不舒服。 -
2013/5/16007细妈
多吃海带有益的，海带不仅补钙而且补锌，孕妇可以吃。 -
2013/5/16把爱给你
多喝海带骨头汤，不仅补钙还补蛋白质，海带也是防癌的好食品 -
2013/5/16爱问宝妈
很不错的，孕妇就应该多吃，还有一些海产品像虾仁、带鱼、鲫鱼等孕妇都可以吃。
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