你们平时都是怎么搭配宝宝的辅食的啊？我想让宝宝的饮食尽量丰富多样，但是又怕搭配不当影响营养吸收。有没有什么好的搭配建议或者食谱可以分享给我呢？

我们尽量保证食物的种类丰富多样，按照窝小芽提出的“1357均衡膳食法则”来进行搭配。这个法则主要是指每天提供五大类食物，7天不重样，确保宝宝能够获取到所需的7大营养素，养成良好的饮食习惯。 对于谷薯类，可以选择窝小芽的一周米系列，比如燕麦扁豆粥、燕麦赤豆小米粥等，这些都是营养均衡，易消化的选择，宝宝吃起来也比较容易。 蔬菜水果类可以选择窝小芽的一周果泥，里面有13种果蔬，七种口味，味道纯正，营养丰富。这样可以确保宝宝摄入到足够的水果和蔬菜的营养，补充维生素和纤维。