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2022/3/28 10:58:07
mb50766286
菠菜补钙还是补铁吗?小朋友可以多吃菠菜补钙吗?
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网友回答
2022/3/29
mb50766331
菠菜其中就是含有大量的钙、铁两种成分,两者在我们体内都可以补充,但要是
补钙
就得注意好与其他的食物搭配,毕竟菠菜含有些草酸,容易破坏钙的吸收性。对于小朋友补钙,是可以多吃菠菜的,但家长也得注意好食物的合理搭配。 但仅仅靠着食物补钙,很多小朋友还是会容易出现缺钙的可能,所以是可以借助一些工具作为辅助,比如我家补充的就是汤臣倍健钙铁锌咀嚼片。
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