网友回答
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2022/3/22mb51168020
虽然说豆制品或者豆类补钙确实有用，但也得看以什么方式来获取。像是单一喝豆浆来补钙，自认为是行不通的，尤其是体内正在缺钙的人群更加得选择注意了，毕竟钙含量上来说它却远远比不上牛奶，但作为辅助补钙还是可以的。 而补钙需要注意的就是，千万别觉得补钙就有用，还得搭配上维生素D等多种成分，才能促使吸收到我们的身体，所以很多人老补充就是觉得没有用。像本人也是有经验之谈，也好在遇到了汤臣倍健钙镁锰锌维生素D片相助，在补钙上还算是效果不错的。
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