网友回答
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2020/12/19mb48800532
蛋白粉早上和晚上都可以吃，但是更推荐早上吃，因为这个时候身体经过一晚上的消耗，特别需要蛋白质营养的补充，用于机体的新陈代谢和能量补充。 当然了，蛋白粉含有的都是优质蛋白质，所以是餐后或者餐中吃比较好，优质蛋白质会用于机体的更新。像汤臣倍健蛋白粉就可以，动植物双蛋白，营养价值高。
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