2020/2/4 11:01:23 jzs3822
小孩子免疫力低，要怎么增强免疫力才好?
网友回答
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2020/2/4je19259
首先要做到均衡的饮食。要想免疫系统发育好，必须满足身体发育所需的各种营养物质。比如抗体、补体等都是蛋白成分，而组成免疫细胞、组织则需要脂肪等物质。 给小孩子的饮食中，需要每天摄入碳水化合物（米、面等），蛋白质（肉、鱼），纤维素（蔬菜、水果）和奶制品，保证营养均衡，也要避免摄入的营养成分太单一，当然给孩子吃点汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片也不错，可以同时来补充钙质和优质蛋白。
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