专家回答
Emily 2013/4/16
太平洋亲子网 怀孕频道
建议尽量减少白天睡眠的时间哦！一般来说孕妇的最佳睡眠时间要保证在7-8个小时，如果白天睡太多的话会导致晚上失眠的情况出现，而且夜间失眠对宝宝的发育也是有一定影响的。另外建议在睡前喝杯热牛奶，既有营养又有帮助睡眠的功效！
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孕期五个多月，但是睡眠很不好，晚上总是醒来，睡眠很浅，稍微有点响动就会醒来睡不着，中午午休一个小时也是无法入睡。休息不好精神也一直不怎样，请问医生有没有什么方法能改善呢？
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宝宝白天少睡点晚上就能多睡吗？如何让宝宝夜间睡眠充足？宝宝晚上总是睡不着。
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如何让宝宝夜间睡眠充足？是不是在夜里睡的好宝宝才健康？宝宝晚上总是睡不着。
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我家女宝十个月,体检说营养不良,每两三个小时一次奶粉，辅食吃的也不多。白天加一起可以睡两个小时，晚上八点至早七点起床，夜奶两到三次。不知道怎么才能让宝宝能营养发育跟上？
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孕期失眠厉害，晚上睡不着白天睡一会，请问这影响孩子出生后的作息吗？孩子出生后会不会也白天黑夜颠倒啊？
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