产后忧郁症的表现如何？怎样克服？

妈妈怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙，但在产后两天之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症”。症状的轻重视个人状况以及家庭的支持度而定。初产妇、个人过去曾有情感性精神病、产后沮丧或忧郁老，皆是产后心理疾患容易发生的对象；此外，那些家中没有其它家人同住或得到较少家人支持的产妇也值得注意。

产后抑郁症表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火。

产妇心情忧郁，脾气暴躁．克服从两方面开始．第一家人应多顾及产妇的情绪；第二产妇自己找精神寄托，比如，找知心的朋友聊天啦，适当的下床运动了。