2017/2/10 10:47:00 花紫嫣86

医生，提肛运动是怎样的一种运动，为什么会用于痔疮的治疗？

医生，提肛运动是怎样的一种运动，为什么会用于痔疮的治疗？我生完孩子之后出现痔疮，医生就让做提肛运动，说是治疗痔疮效果好。

专家回答

贺芳 2017/2/12

广州医科大学第三附属医院产科

提肛运动可促进会阴部的静脉血液回流，是防治痔疮简单有效的方法之一。提肛运动是将肛门紧缩、内收、上提，同时吸气收腹，呼气时将肛门放松，一提一松为1次，每日早晚做几次缩肛运动，每次30-40遍，可增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。

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