2016/5/28 22:00:14 albee
缺钙怎么办？医生说我小孩缺钙了要补。
?小孩又哭又闹，一整晚都不怎么睡觉，睡了又特别容易醒，出汗也多，医生说小孩是缺钙了，小孩缺钙怎么办？什么药补钙最好？
网友回答
-
2016/5/28秋碧亦幽
你好，平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。过一段时间后，建议再去做微量元素，看是否缺钙，以便调整饮食结构，保证小孩饮食均衡。 -
2016/5/28JANET112
你好，是可以补钙的。可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，牛奶等也要注意维生素D的补充，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。 -
2016/5/28casm
补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高，还要晒太阳，多做锻炼才能做到哦。
还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！
展开全部内容
编辑推荐
相关回答