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2016/4/16 00:00:07 婼淅

哪种方法产后恢复有效果呢？产后要怎么瘦身？

网友回答

2016/4/16龙珠宝宝

产后想瘦身的妈妈们，多喝温开水也是可以达到减肥效果的，因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。产后饮食要清淡，少盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，不熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。
2016/4/16桌球迋

产后半年是瘦身的黄金时期啊，少吃多运动，没什么捷径的。

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2016/4/16雪宝宝1206

产后瘦身一般是控制饮食，多运动

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