下奶食谱_快问精华问答

Q 宝宝两个多月，宝妈奶水不够，请问有下奶的好办法吗？求解答，谢谢亲们

Q 求专家推荐一些下奶的食物？谢谢

Q 为什么有人喝猪蹄汤会下奶，但是我喝又没有效果？

A 只要妈妈注意饮食均衡，喝白开水也是一样的，不是靠猪蹄汤、米酒就下奶了。就算猪蹄汤下奶可能也充当了所谓的安慰剂效应。

刘长伟 营养医师 临床营养科

Q 一岁三个月宝宝食谱

A 早上八点起床，180毫升牛奶，一粒鱼肝油，一个小馒头，或者蛋糕，面包，或者稀饭。中午吃点虾条这样的点心，12点左右吃午饭，一般是面条，馄饨或者粥，因为中午只有我一个人所以一般比较简单，南瓜，红薯，肉泥，鱼泥，虾仁，蔬菜，腊肠，都是可以煮粥的，每天换着花样给他煮，面条鱼汤，猪蹄汤骨头汤下面，打个鸡蛋在里面，营养都是很不错的。下午一般三点左右起床，吃点心，红枣，水果香蕉，然后喝一袋酸奶。晚上六点半吃晚饭，一般以米饭为主，都是和我们大人吃一样的菜，她喜欢吃鱼，吃虾，黄瓜，番茄炒鸡蛋，猪蹄子，鱼汤是我女儿喜欢吃的菜。晚上睡觉前180毫升牛奶，然后9点半左右睡觉，一般晚上醒了只要把好尿就能继续睡觉，不会饿醒的

卓美英 主任医师 新生儿科

Q 请问有没有适合孕中期食用的食谱？

A 猪骨粥：原料：猪胫骨250克，大米100克，盐少许。制作：先煮猪胫骨，1小时后取汤，加入淘净的大米煮粥，将熟时加盐，稍煮即可。可以补钙、补血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症状。

晋雅凌 副主任医师 妇产科

Q 适合孕中期食用的食谱是什么？

A 适合孕中期食用的食谱有猪骨粥：原料：猪胫骨250克，大米100克，盐少许。制作：先煮猪胫骨，1小时后取汤，加入淘净的大米煮粥，将熟时加盐，稍煮即可。可以补钙、补血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症状。

晋雅凌 副主任医师 妇产科

Q 专家，产后第4周有什么食谱推荐？

Q 专家，能不能给我推荐产后第一周的食谱。

Q 介绍一下下奶的食谱吧？宝妈们

A 因人而异，一般产后一周为初乳，量少，能量供给也不足，但含有重要抗体，一定要让孩子吃到，这就是提倡的早接触，早吸吮，进而早开奶。这方面谁做得好谁的奶就下得早。一周以后成熟乳分泌，量多，孩子纯母乳喂养就够了。

纱纱161

Q 想了解下奶粉DHA含量对混合喂养的宝宝至关重要么？

A 专家建议，5个月宝宝混合喂养，可以注意补充DHA哦。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎婴儿智力和视力发育是至关重要。美赞臣A+荷兰版奶粉富含DHA，宝宝更聪明，建议你同事可以试下！

Q 我家宝宝六个月了，喝奶粉上火老是咳嗽，是不是奶粉有问题，所以打算换下奶粉，有好的DHA奶粉推荐吗

A 换奶粉的话要在看看体质比较好的时候再换呢，每个奶粉的好坏关键看宝宝适合不适合，适合自己的就是最好的！只要宝宝喝奶粉长的可以就没关系的！你可以试试看美赞臣A+荷兰版，感觉挺好的。

Q 是不是有什么备孕食谱可以介绍下？可以帮助备孕儿子的。

Q 公司老板宝宝5个月开始混合喂养，想了解下奶粉DHA含量对宝宝至关重要吗？

A 专家建议，5个月宝宝混合喂养，可以注意补充DHA哦。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎婴儿智力和视力发育是至关重要。美赞臣荷兰铂金版富含优量水平DHA，促进宝宝大脑发育、还有胆碱、钙、锌等多元大脑发育营养素，宝宝聪明，建议你同事可以试下！

冻妈

Q 一岁多宝宝营养食谱有哪些?

Q 公司同事5个月宝宝开始混合喂养，想了解下奶粉DHA含量对宝宝至关重要吗？

A 专家建议，5个月宝宝混合喂养，可以注意补充DHA哦。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎婴儿智力和视力发育是至关重要。美赞臣A+荷兰版奶粉富含DHA，宝宝更聪明，建议你同事可以试下！

云儿朵朵

Q 小宝贝容易上火，是否要换下奶粉呢？

Q 如果小宝贝平时容易上火，是否要换下奶粉呢？

Q 如果宝宝平时容易上火，是否要换下奶粉呢？

Q 改善便秘的辅食食谱如何增进排泄？

A 脱水，尿液深色等症状。这些情况容易发生便秘，此时如果宝宝缺水。美赞臣荷兰铂金版营养配方超级赞，能强化胃肠功能让宝宝少便秘，还提供宝宝全面发育的营养比如DHA。我家宝宝喝这个奶粉, 各方面都表现很不错。推荐你的小宝宝也试试！美赞臣奶粉招牌高DHA配方能显著促进智力开发和提高宝宝视敏度。

Q 适合什么辅食和奶粉？不便秘的辅食食谱？