孕妇睡觉怎么睡_快问精华问答

Q 孕妇坐久一点我就觉得腰好痛,睡觉一个姿势睡久一点也会觉得腰痛,这是怎么回事啊

Q 孕妇睡觉时多注意哪些细节可以有助于睡眠？跟我同月份的妈妈睡眠都挺好的，怎么我就老睡不舒服呢？是哪里问题？

Q 孕妇犯困老想睡觉但是睡多了又头痛怎么办

A 你好，根据你的描述，孕妇是比较容易感觉累，感觉想睡觉的，可以适当的休息一会，睡得时间不宜过长，如果太长的话当然是会感觉你的头痛了，建议可以休息一个小时，然后让家人把你叫起来，并且也是可以换一个适当舒适的枕头也是可以的。

夏恩兰 主任医师 妇产科

Q 孕妇脊柱性腰痛怎么睡舒服呢？我老婆孕双胎到了34周了但是整夜整夜的无法睡觉，腰痛的厉害，请问怎么缓解

Q 医生说孕妇最好在睡觉的时候保持左侧卧位，但是我感觉保持这个睡姿很困难，我应该怎么睡才好？

Q 孕妇肚子左下角天天晚上睡觉疼怎么办睡不着觉其实都困死了还是没办法睡！

Q 早上宝宝不怎么动是还在睡觉吗，孕妇是不是应该接着睡不打扰他

Q 我刚刚怀孕了，听说，怀孕睡觉会打鼾，该怎么办，孕妇打鼾是一种病吗？

A 准妈妈打呼噜的情况也很多。鼾症（OSAHS）属于睡眠呼吸障碍。正常人在疲劳时或饮酒后睡眠也偶会出现打鼾。如鼾声轻微，不影响他人睡眠，也没造成缺氧，称为单纯性打鼾。如果每周有超过3晚的习惯性打鼾，鼾声大或影响别人睡眠休息时即称做鼾症。导致打鼾的原因有很多，包括一出生的宝宝如先天性上呼吸道狭窄就有打呼噜，随着年龄增大儿童常会有腺样体、扁桃体肥大，到了成年后出现肥胖、肌肉松弛也会出现打呼噜，对于老年人来说，神经肌肉功能下降容易导致打呼噜。因此，从小孩到老人都会有睡觉打呼噜的情况。

周志杰 副主任医师 妇产科

Q 2个月大的宝宝睡觉总是有点一惊一乍的，睡不安稳怎么办？

A 你好，根据你的描述，孩子的情况考虑是缺乏微量元素和安全感导致的，建议做详细的微量元素检查，明确具体的情况，积极对症补充治疗的，平时需要多哄哄孩子，多给孩子安全感的。

粉尛妞11

Q 怀孕以后怎么睡才舒服呢?孕妇枕头有用吗?

A 你好，孕妇枕头有用。孕妇枕头是专门为孕期妇女设计的枕头，一般摆放在腹部和脚部，有助于减轻增大腹部的压迫感、支撑脆弱的腰部，缓解腰酸背痛，并帮助孕妇保持左侧卧睡姿，起支撑承托的作用。孕妇枕可以让孕妇不再受到腰酸腿疼、睡姿不正确、腹部压迫等困扰，孕期拥有舒适睡眠。孕妇枕在哺乳期也大有作用，能使妈妈们舒适哺乳，宝宝轻松吃奶。让妈妈不再低头、弯腰，减轻喂奶强度，避免了患颈椎病、腰椎病可能性。选购孕妇枕头时应该尽量选择颜色浅、面料透气的。深色的布料有可能含有重金属，孕妇应注意。

斐然果果

Q 宝宝睡觉很爱趴着睡，是怎么回事了？

A 你好，有的孩子觉得这样睡会比较有安全感，这样对头部发育也比较好，如果没有其他不良的反应就不必过于担心。也很有可能是因为缺钙导致的。如果是，可以适当的给宝宝补充点钙和给宝宝吃点鱼肝油可以缓解症状的。

琦子713

Q 宝宝晚上不愿意睡觉，怎么哄都不睡，玩到凌晨两、三点困了才慢慢睡，请问怎样改善这种情况？

A 你好，根据你的描述，孩子的情况考虑是长期的习惯形成的生物钟的，建议平时可以早一点就哄孩子睡觉的了，平时可以给孩子多休息一下的，白天不能给孩子水太多。

冷血动物玲

Q 宝宝现在一岁，晚上睡觉总爱哭睡不实，怎么回事？

Q 宝宝睡觉总是把头歪过右边，怎么弄都是这样睡，这样子对宝宝影响大不大

Q 老公睡觉呼噜声超级大，吵得我每天睡不了，怎么办啊？

A 我和你遇到的情况一样没办法打呼噜也不是他们能控制的我一直都是带着耳塞睡觉就是游泳带的那种耳塞要么就比老公睡觉早

薛家小宝

Q 宝宝吃饱睡觉时老吐奶，睡不踏实，这是怎么回事呢？

A 你好，根据你的描述，你说的症状考虑为小儿消化不良导致的，此情况不建议吃药，注意日常护理，用食调的方法调整好肠胃，平时要做到少吃多餐，进食后给宝宝揉一下腹部，尽量让宝宝身体呈45度进食，并且要注意保暖避免受凉，祝宝宝健康成长。

覹笑也不过如此

Q 我家宝宝夜里睡觉总是要醒来好几次，抱着睡还要好些，一放下来就会醒，怎么回事？

A 抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。建议你从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。即便他哭嚷，你也一定要坚持下去哦！

笑笑月尔

Q 15个月宝宝最近睡觉睡不稳怎么办好？

A 你好，有的孩子觉得这样睡会比较有安全感，这样对头部发育也比较好，如果没有其他不良的反应就不必过于担心。也很有可能是因为缺钙导致的。如果是，可以适当的给宝宝补充点钙和给宝宝吃点鱼肝油可以缓解症状的。

暴力小熊

Q 宝宝的睡觉时间是怎么样的呀，我家的老是很晚才睡

A 您好，遇到这种情况也不必太过于紧张。宝宝晚上精神亢奋的原因，很多时候都是因为父母晚上的时候都会陪在身边。而对于宝宝来说爸爸妈妈则是自己的玩伴，如果晚间和父母玩的很开心会直接影响到宝宝的休息时间，而作为父母自己本身的作息时间也很重要，可以在晚间的时候给宝宝一个“该睡觉了”的意识，把灯光调暗，让宝宝保持情绪平和，都可以把晚睡觉，作息不规律这个现象调整过来！

突爱蓝色1

Q 睡觉哼哼，哭闹，睡不安，怎么回事？

A 你好！根据你的描述，孩子哼哼可能是因为哪里不舒服。建议检查孩子房间的环境是，看看是否有打扰孩子睡觉的，还有孩子的衣被是否平整。要让孩子睡得好，需要给孩子一个舒适的睡眠环境。

朱悠悠