坐月子可以吃水果吗_快问精华问答

Q 冬天坐月子有什么不能吃的吗？可以吃水果不？

Q 冬天坐月子可以吃水果吗？我产后快10天了一次水果没有吃过，妈妈总说太凉了不能吃，可以吃吗？

A 您好，月子期间水果是不可少的，水果能补充所需的维生素，还可增加食欲，防止便秘，促进身体恢复。但不能吃寒性的水果，吃之前可以先把水果热一下，就不会寒凉了。

冯力民 主任医师 妇科

Q 预产期是2014年元月，正好是冬季。请问饮食应该注意什么？如果坐月子期间便秘怎么办？可以吃水果吗？

Q 产妇在冬天坐月子有什么禁忌吗？可以吃水果吗？

Q 我是在冬天坐月子，可以吃水果吗？

A 您好，可以吃水果。但注意不要吃寒性大的水果就可以，也不要吃冰箱里刚拿出来的水果，可先把水果热一下再吃。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。

冯力民 主任医师 妇科

Q 现在正坐月子，月子里能吃水果吗？苹果、柚子、橙子可以直接吃吗？

Q 刚好在冬天坐月子，需要注意些什么？可以吃水果吗？

A 一般来说，在坐月子期间是应该多吃富含营养的物质，如鸡肉，鸡汤，鸡蛋，牛奶，猪蹄，木鱼等都含有大量的动物蛋白，是可以吃水果的，比如香蕉水果可以适量吃，但不能吃太多寒凉的食物。

冯力民 主任医师 妇科

Q 冬天剖腹产坐月子可以吃水果吗？可以吃什么水果？

A 冬天剖腹产坐月子还是可以吃水果的，但是要注意凉的问题，如果怕凉，建议可以用热水烫一下，也可以吃些香蕉防止便秘，我那时就吃了不少香蕉，用热水先烫的。

冯力民 主任医师 妇科

Q 坐月子的时候可以吃水果吗？会不会寒凉？

A 一般来说，在坐月子期间是应该多吃富含营养的物质，如鸡肉，鸡汤，鸡蛋，牛奶，猪蹄，木鱼等都含有大量的动物蛋白，是可以吃水果的，比如香蕉水果可以适量吃，但不能吃太多寒凉的食物。

vickyyu1160

Q 坐月子期间可以吃水果吗？

A 产妇在坐月子期间，还应多吃些水果，建议以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果，橘子，香蕉等。水果不要太凉，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃，吃时要注意清洁，橙子也是可以吃的。

狐狸小妖1314

Q 坐月子期间可以吃水果吗？

A 水果是可以吃的，但是最好别吃凉的，或是寒性的水果，苹果、香蕉、榴莲、葡萄、橄榄都是比较适合产妇吃的水果，寒性的水果像梨这些就不要吃，注意平衡饮食。

彩虹琪

Q 坐月子的时候可以吃水果吗？

A 你在坐月子的时候，是可以适当的吃些水果啊，这个也会是很好的啊。

职业辣妈

Q 坐月子可以吃水果吗？

A 这位朋友，坐月子期间是可以吃水果的，有人认为说过不能吃，那是不科学，水果也有寒的，有温的。例如西瓜、芒果、椰子、柑橘就是寒性的，产妇是无论如何都不能够吃的。但是想荔枝、龙眼、榴莲、木瓜、桃子这些是温性的水果，所以是可以吃的。

彩霞姐姐

Q 坐月子期间可以吃水果吗？

A 为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。吃水果可以使身体凉快些，能防止中暑。所以，是可以吃水果的，但不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，产后3~4天后，应该每天吃2-3个水果。但要注意不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。

千千万万妈妈

Q 坐月子时产妇可以吃水果蔬菜吗？

A 为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。吃水果可以使身体凉快些，能防止中暑。所以，是可以吃水果的，但不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，产后3~4天后，应该每天吃2-3个水果。但要注意不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。

Emilysj

Q 坐月子期间可以吃水果吗？

A 为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。吃水果可以使身体凉快些，能防止中暑。所以，是可以吃水果的，但不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，产后3~4天后，应该每天吃2-3个水果。但要注意不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。

啊啦8晓得

Q 坐月子能吃水果吗？有没有好处？

A 产妇能吃水果。产妇吃水果的好处：水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质，还有助于增加食欲，预防便秘，甚至可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝哦。产妇吃水果需注意：从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。比如，食用水果最好先了解它们是凉性水果、温性水果还是热性水果，凉性水果多吃容易腹泻，热性水果多吃容易上火，妈妈要根据自己的体质和季节特点来选择水果。

金亞亞

Q 月子期间可以吃水果吗

A 您好，月子期间水果是不可少的，水果能补充所需的维生素，还可增加食欲，防止便秘，促进身体恢复。但不能吃寒性的水果，吃之前可以先把水果热一下，就不会寒凉了。

阿基仔

Q 冬天坐月子能吃水果吗

A 冬天坐月子能吃水果，可以补充维生素?C?和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。一些体质虚寒的新妈妈冬天吃水果可能会引起不适，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃。<BR>1、苹果：含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。<BR>2、梨：梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。<BR>3、橘：橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒，并能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用。每日用橘核20～3

桐桐臭丫头

Q 月子期间可以吃水果吗？需要注意什么呢？

A 你好，一般来说生产后一个月内尽量少吃水果的，适量偶尔吃一些就可以了，如苹果，桃子，猕猴桃等都可以吃的，建议最好是加热后才吃的。生产后需要注意多休息，加强饮食营养，多吃有营养的食物，加速身体的恢复的。

葶蚊子