快问>生活娱乐>保健养生>吃什么可以补钙长高
吃什么可以补钙长高
Q 女儿4岁多，每天都喝牛奶，喝牛奶能长高吗？平时还应该多吃什么能长高？可以介绍一些增高补钙的食谱吗？
Q 宝宝7个月，可以吃辅食了，胃口好，但最近睡觉不踏实，医生检查说缺钙了，婴儿补钙吃什么好？
A 宝宝有枕秃并且睡觉不踏实多是缺钙的症状，建议妈妈给宝宝查一下微量元素，如果真的是缺钙了才补。正确的补钙方法是要抱孩子多晒太阳，起初每天晒1-5分钟，每日1-2次。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。除非是母乳不足或宝宝吸收不好这个阶段的婴儿才会缺钙的。

Ross 资深编辑 怀孕频道

Q 我怀孕了14周了，请问可以吃什么补钙的啊？我有点缺钙的啊。
A 建议孕妈妈食补，最好是每天坚持喝牛奶或者豆浆，吃一些豆制品或者深海鱼虾，有助于补充钙质，另外很多蔬菜和菌类含钙丰富，所以增加蔬菜和菌类摄入也是好办法；除此之外，天气好的时候应该多出门晒晒太阳，阳光有助于钙质的吸收和沉积，对准妈妈和宝宝都是大有益处的

Emily 资深编辑 怀孕频道

Q 我的朋友怀孕的时候缺钙啊，怎么办啊？吃什么可以补钙啊？
Q 吃什么或做什么可以快速长高。已经做大人了。身高1米54
Q 怀孕期间可以吃什么来帮忙孩子长高吗
A 你好，根据你的描述，孩子的身体是和爸爸妈妈的基因有关系的，所以怀孕期间吃的食物是没有关系的，还有就是后天的话可以让孩子加强身体锻炼，这样长高的几率也要大些。

冯力民 主任医师 妇科

Q 宝宝早产 现在四个月了母乳喂养的妈妈多吃什么可以给小孩补钙
A 您好，其实小孩最快的补钙方式是晒太阳。多是指户外晒太阳而不是室内晒太阳。而且晒太阳的时间可随季节变化调试，一般夏天晒15分钟每次；冬天晒20分钟每次。但请注意，在晒太阳时，不要让孩子的眼睛直视太阳，以免造成孩子不适，同时，如果发现孩子面红、头晕等，应立即带孩子到阴凉处休息。

左文莉 主任医师 妇产科

Q 请问宝宝吃什么辅食可以补钙？
A 可以把全鸡蛋，肉末，豆腐，菜末捣烂加到粥里喂给宝宝，还可喂一些水果泥，菜泥等给宝宝食用。

冯力民 主任医师 妇科

Q 我家孩子个子有些矮，吃什么食物可以补钙长高一些呢？
A 肉类蛋类具有不错的补钙效果，如我们平常使用的猪肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。海产品的补钙效果也非常不错，主要以甲壳类为主。比如螃蟹、虾、等，另外鱼类的补钙效果不错。

拎包走人

Q 我和老公个子都不该，怕孩子个子不高，想买些补钙食品给她吃吃，希望可以长高一点，吃什么食品可以长高一些？
A ：1牛奶是一种全营养食品，它含有丰富的蛋白质，氨基酸、钙、磷等，对增高及有力。

小小冰飞

Q 两岁多的小孩子吃什么可以补钙长高？
A 海产品的补钙效果也非常不错，主要以甲壳类为主。比如螃蟹、虾、等。

宝贝要健康

Q 吃什么食物可以补钙并且长高？
A 奶类食物主要有：牛奶、奶粉、奶酪、酸奶等等。

子予妈妈

Q 青春期发育期的男孩吃什么可以补钙长高？天天喝牛奶可以吗？
A 菠菜是维生素的宝库。每天吃一百克菠菜，就可以满足生长发育的需要。

一百分太太

Q 宝宝一岁多了，医生说体重差不多，就是个子不达标，小孩子吃什么可以补钙长高？
A 补钙要适当含钙较多的食物有牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆类等，此外维生素C、维生素D、乳糖等都有助于钙的吸收利用。锌与性腺及促进性腺激素的分泌等有关。

3378小米

Q 宝宝8个月，吃什么东西可以帮助宝宝补钙呢？求支招
Q 青春期小孩长不高吃什么好？是不是补钙就可以了？
A 一提到孩子的身高发育问题，家长们的第一反应就是补钙。补钙确实有助于孩子身高发育，但并不是唯一途径，孩子身高的发育需要的营养素也不仅仅只有钙，还要全面摄入多种维矿物质，最简单的方法就是选择青少年专用的多维片，比如善存千林多种维生素矿物质片（青少年型）。这些多维片中富含钙、VD、锌等有助于身高发育的多种营养素，值得尝试。

mb47571016

Q 想要小孩长高吃什么补钙会比较好？
A 想要小孩长高，首先是要小孩多去运动呀，晒太阳呀，然后才是补钙，一定要是在运动的前提下补钙，这样补钙效果才会更好，小孩也才会长高。平时可以多给孩子喝一些牛奶，多吃一些豆制品等，也可以适量的吃一些补钙的产品，就像汤臣倍健牛乳钙软糖，这样的补钙产品小孩子也比较容易接受，补钙效果也会好很多。

gunjingtuo

Q 不到一岁的宝宝吃什么可以补钙？
A 像鱼类、虾类、豆制品，奶制品都含有钙的，在宝宝的饮食中都可以添加，多吃点粗粮也比较好，再加上多去户外运动，晒晒太阳都可以促进钙吸收，再有这么大的宝宝，尽量不要断了奶粉，奶粉中的营养像维生素啊，钙铁锌这些营养都很均衡，你可以给宝宝喝优博盖诺安啊，这款奶粉特别强化了钙铁锌的营养，我家宝宝喝这个奶粉有一段时间了，个长得快，壮壮实实的，啥营养都不缺，我觉得宝宝喝这个奶粉有很大关系

mb47574757

Q 60岁的中老年人吃什么食物可以补钙啊？
A 中老年人由于身体各部分机能的下降。对钙的吸收不好，所以中老年要补好钙。可以通过食补和钙片结合来补钙。食补可以通过喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等。中老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，他对改善中老年人的骨质疏松等效果都非常不错。

为爱长大

Q 补钙对于中老年人是不是非常重要，中老年人每天吃什么可以补钙？
A 豆类食物的含钙量很高，尤其是豆腐，被认为是补钙的最佳食品，对老年人来说非常适合。除此之外，豆浆、毛豆、蚕豆、等其他食品也有不错的补钙效果。奶类食物主要有：牛奶、奶粉、奶酪、酸奶等等。

静静静姐

< 上一页 1/15855 下一页 >
精华回答

感冒吃什么菜好 | 减肥期间晚餐吃什么 | 流鼻血吃什么药 | 补钙的牛奶 | 长高药 | 吃什么食品补钙 | 更年期补钙吃什么 | 补钙菜谱 | 科学补钙 | 中老年补钙奶粉

亲子百科

长高的征兆 | 吃什么能长高 | 骨骼发育 | 长高的秘诀 | 增高药有用吗 | 儿童游泳 | 跳绳 | 跑步 | 增高 | 生长痛