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2013/6/14 23:21:01
CC敏儿
我怀孕了14周了,请问可以吃什么补钙的啊?我有点缺钙的啊。
专家回答
Emily
2013/6/15
太平洋亲子网 怀孕频道
建议孕妈妈食补,最好是每天坚持喝牛奶或者豆浆,吃一些豆制品或者深海鱼虾,有助于补充钙质,另外很多蔬菜和菌类含钙丰富,所以增加蔬菜和菌类摄入也是好办法;除此之外,天气好的时候应该多出门晒晒太阳,阳光有助于钙质的吸收和沉积,对准妈妈和宝宝都是大有益处的
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