1、室内要通风，尽量降低室温，保持凉爽及干燥，湿热的空气对痱子的消退不利。
2、勤洗澡，洗澡时要用温水，禁用热水烫洗，凉水也不好，禁用带刺激性的碱性肥皂。洗后要立即擦干。
3、涂痱子粉或爽身粉。这类粉剂多含滑石粉及氧化锌，主要作用是吸汗、干燥、清凉等。
4、得了痱子以后不要涂油膏，其使用后皮肤浸软，妨碍汗液蒸发。
5、勤更内衣，穿着宽松单薄布料衣服，这样就可以避免痱子的发生。
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