女性安全期自测

女性安全期自测方法有哪些?推算安全期的前提是要准确判断出排卵日期。女性安全期测试方法主要有日历法、基础体温测量法、排卵试纸检测法以及阴道分泌物观察法。女性安全期自测方法简单方便，但结果并不是绝对的，所以利用安全期避孕的女性，同房时应尽量采用避孕药物或避孕工具。

1、日历法

如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮前的第14天。卵子排出后，大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天以外的时间，都是安全期。

2、基础体温测量法

基础体温是指在早晨起床前测定的体温。从月经开始到排卵日，低温期14天。排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日，排卵后体温升高0.3-0.6℃。

3、排卵试纸检测法

女性尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。在检测出LH峰值的前3-4天和后5-7天以外的时间，就是安全期。

4、阴道分泌物观察法

在排卵期，阴道分泌物明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部湿润滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液，且拉丝度很高。

一般来说，安全期自测不太准确。女性排卵时间虽然多在月经中期，但易受外界环境、气温、情绪、健康状况等因素影响，而出现提前或延后的情况。有些女性受性生活的刺激时还可出现额外排卵的现象。因此女性安全期自测法并不是百分百准确的，单纯依靠安全期避孕的女性还是会有可能怀孕。

日历法是普遍使用的安全期自测方法，但是仅适用于月经周期规律的女性。日历法的原理是利用月经周期的长短推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期。除此之外，女性安全期自测的方法还有基础体温测量法、排卵试纸检测法以及阴道分泌物观察法，这些方法都是需要坚持测量或持续观察的。