排卵期出血的饮食

女性排卵期出血大多属于生理现象，无需过于慌张，可先观察血量是否正常。如果症状持续时间较长且血量较多，就应及时就医。排卵期出血的饮食疗法对缓解排卵期出血症状有很好的效果，排卵期出血的饮食以清淡为主，少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，比如尖辣椒、芥末等。下面介绍四款排卵期出血的饮食食谱。

1、山药枸杞粥

原料：山药、枸杞各20克，大米60克。

做法：洗净，熬粥食用。

功效：有滋阴、止血之功用。

2、芹菜藕片汤

原料：鲜芹菜、鲜藕片各120克，生油15克，精盐少许。

做法：将芹菜、藕洗净，芹菜切成丝，藕切片。将锅置旺火上，下生油烧熟，放入芹菜藕片，调入精盐适量，炒5分钟，加水适量煮熟，调味精后食用。

功效：可清热、凉血。

3、生地粥

原料：生地30克，粳米60克。

做法：将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，将米洗净加水适量煮粥，倒入药汁再煮10分钟后服用。

功效：有滋肾、凉血、止血之功用。

4、芹菜金针汤

原料：干芹菜30克，金针菜15克。

做法：加水适量，煎汤服用。

功效：有清热，凉血的功用。

排卵期出血的饮食有什么注意事项?排卵期出血饮食应尽量清淡，多食新鲜蔬菜水果，少吃甜食、辛辣刺激性食物。

1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

2、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

4、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

另外，对于排卵期出血比较严重的患者要到医院进行诊疗，同时患者要做好个人卫生，遵循各项保健措施，做到禁忌盆浴、房事等，以避免致病菌上行感染。

排卵期出血分为生理性和病理性。排卵期出血怎么办呢？如果是生理性排卵期出血，只会偶尔出现一两次，这对身体并没有大碍，大多数都是因为过于劳累或者身体的免疫力低下，影响到了内分泌平衡的缘故，只要注意调养一下就可以了。

如果是病理性排卵期持续出血，并且经常性出现的话，就应当考虑是内分泌紊乱而造成的，这时可以在医生的指导下，使用一些补充雌激素的药物。而一旦出血量过多，甚至超过正常的月经量的时候，则就需要及时的到医院进行全面的检查，以排除其他的器质性病变。

排卵期出血怎么治疗？因为排卵期出血也分为生理性排卵期出席和病理性排卵期出血，因此在治疗方法上也是有差异的。

1、生理性排卵期出血：如果排卵期出血量少，属于一种正常的生理现象，一般是不需要针对性治疗用药的，2-3天会恢复，最长维持7天出血就会完全消失。

2、病理性排卵期出血：如果排卵期出血量多，且维持时间较长，这可能属于病理性排卵期出血，确诊后需要对症治疗，可以有西药治疗和中医治疗两种方法，西医常用的是已烯雌酚，中医常用中成药六味地黄丸、固经丸、血府逐淤丸等。