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怀孕13周忌吃食物

进入孕13周，忌摄入滋补食材，容易加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等，诱发流产、早产的可能。二是寒凉性蔬果，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。同时要注意均衡饮食，再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱，或一连几天大量食用同一种食物。控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。

1、滋补食材：人参及人参制品、桂圆、薏米。

2、寒凉性蔬果：芦荟、马齿苋、山楂、柚子。

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