怀孕初期知识清单

很多人都是第一次当妈妈，那么怀孕初期知识清单有哪些呢？

怀孕之后孕妈妈就不应该总是根据感觉自己的口味来选择吃什么，每个人都会有自己的饮食偏好，但是几乎每个人的饮食偏好都是不规律不营养的，孕妇在怀孕期间的营养是需要各种微量元素的补充的，所以要吃各种不同的口味的东西来进行均衡的饮食，所以孕期应该多补充钙质，铁质等营养元素。

宝宝成长发育需要钙的补充，如果钙的缺失就会导致宝宝发育的缓慢，如果缺少铁质的话睡就会导致女人在孕期发生贫血的情况还应该适当的补充叶酸，因为叶酸会让小宝宝的大脑得到更好的发育，应该多补充人体需要的蛋白质，钾等营养元素。