食谱原料:

  海带,苡仁各30克,鸡蛋3只,盐、猪油及胡椒粉适量。

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  制作方法:

  1.海带洗净,切条状,苡仁洗净,加水共放人高压锅内将海带,苡仁炖至极烂,连汤备用。

  2.将锅置旺火上,放猪油适量,将打匀的鸡蛋炒熟,随即将海带,苡仁连汤倒入,加盐、胡椒粉适量,随食量食用。

  健康提示:

  此汤适用于高血压患者,1日1次。(图片来源于Pconline摄影部落)

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