家居动作 坐月子也需注意

图片来源于CFP

  很多妈妈在坐月子的时也会帮忙做些家务活,但是往往没有孕期时那么小心翼翼了。其实,在坐月子期间做家务也是需要注意的。在坐月子时做家务要避免久蹲久站,及频繁或幅度较大地弯腰。

  错误1 把热水瓶放在地上

  正确方法:应该放在茶几或矮柜上。因为热水瓶是妈妈在月子里经常要用的物品,频繁下蹲取热水瓶,易使子宫下垂及不易复位。

  错误2 把宝宝的喂奶奶具放置在柜橱底层

  正确做法:应该把奶锅、奶瓶、刷子及常用厨具放置在柜厨的中上层,但也不能太高,以妈妈伸手可基础为佳。还应该在厨房内放置一把椅子,这样,妈妈在厨房内做家务事时就不会久站,能很方便地经常坐下去做,有利于子宫的复位。

  错误3 把宝宝换洗衣物、尿布、湿纸巾及纸尿裤放在卧室橱柜的底层

  正确做法:最好放在专用于给宝宝换尿布的台子上,这样的台子通常有放置以上用品的抽屉,并且经常与婴儿床或摇篮相连,还有与之匹配的椅子,妈妈站着或坐下便可取得到用品,在产妇给宝宝换尿布、衣服和洗澡时就不用总是频繁地弯腰,可避免引起腰痛,而且,台子的抽屉及侧柜里可放置宝宝换洗衣服和尿布,使产妇伸手即取到,无须经常下蹲或弯腰去做事情,有利于子宫尽快复位。

  但需注意的是妈妈决不可在把宝宝放在台子时离开,即使几秒钟也不可以。

相关文章