一、房间空气要通畅

  在一些传统观念中,坐月子的新妈妈都有“悟”的习惯,衣服穿得厚厚的,窗户关得严严的,怕风怕凉是其中之一。究其原因,还是由于想当年老人们年轻时的经验,经验并不错,但是时代不同了,当时的条件与 现在相比,已经有了天壤之别了。

掌握四高招 让你月子更轻松

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  首先,屋子封得很严,空气不流通,室内空气污浊,这对产妇和婴儿都很不利。产妇分娩后身体虚弱,需要有新鲜的空气,以尽快改变身体虚弱状况,恢复健康。新生儿出生后,生长发育很快,不仅需要充分的营养,也需要良好的环境,应当在空气新鲜、通风良好、清洁卫生的环境中生活,否则,也容易得感冒、患肺炎等妨碍健康成长。

  其次,屋子捂得过严,室内通风不好,必然造成室内潮湿,产生细菌,侵害人体。产妇和婴儿都处于身体虚弱时期,抵抗力差,经不起细菌的侵蚀,极易得病。

  更重要的是,无论产妇还是婴儿,都需要阳光的照射。只有在阳光照射下,身体才会正常发育。如果把屋了捂得过严,整日不见阳光,使产妇和婴儿的身体健康受损,这是极为不利的。

  正确的做法:

  1.坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

  2.开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的。

  3.坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。

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